自慰或性自慰是青春期性发育时常有的现象。适度的性自慰行为一般来说，是健康、有益的，具有一定的合理性。因为当人的性腺成熟以后，不可避免地要产生性欲和性冲动，但性行为又具有社会属性，受到社会的习俗、道德、法律的制约，因而不能随心所欲，这显然是一对矛盾，而性自慰是缓解这种矛盾的方式之一。它既可以释放性冲动，满足性欲，又不妨碍他人，不会在表现形式上同某些社会制约因素相冲突。然而，如果性自慰行为过度，则会给人的身心带来不良的影响。——Psy525.cn
首先， 自慰或性自慰，尤其手淫时，需要本人付出体力代价。在导致生理刺激超强时，心理刺激却趋于弱化；
其次，从心理方面讲，过度的性自慰会引起心理变态。因为，性自慰会产生无休止的有关性的联想和强迫观念，给心理造成疲惫和严重的压力，从而形成难以控制的性冲动。为了缓解性冲动，就要进行性自慰，这样就形成了恶生循环和定时性条件反射，使人陷于其中而难能自拔。
大学生正值青春年华，是学习知识，陶冶情操，培养生活和适应社会的关键阶段，而过度的自慰或性自慰行为在很大程度上会干扰正常的学习和生活，有相当比例的大学生在性梦后产生了苦恼、自责和羞愧等不良的心理反应。所以，大学生为了自己的身心健康和未来生活的幸福，应正确地对待性自慰，作到理智、适度、不为所困，给自己建构一个愉快、轻松和积极的心境。
作者简介：
周雷
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