作为一个心理咨询师，从一段时间的咨询里真正感触到很多很多，尤其是很多心理疾病都到最后表现出对健康的绝望对生命的毫无意义，以及生无可怜的感觉，从而会使得疾病陷入更糟糕的状态，真正影响了自己的身心健康以及整个家庭的生活！
确实可以理解，很多有心理问题的访客都是经历了比较漫长的疾病过程，同时因为在治疗过程中还会出现很多很多的误区，比如说没有及时正确的面对情绪的反复，没有正确的应用一些技能来应对反复，很多人还乱自停药，所以会出现更多的情绪波动，有的还会感觉更糟糕！所以我想说在咨询过程以及用药的过程中都需要坚持一些原则，同时更需要加强自我的调节，积极学会一些放松的方法，积极学会一些出现情绪的应对方法，同时也要学会管理自己的情绪，更需要学会肯定自己，肯定自己的每一丝的进步，肯定自己的努力，肯定自己的付出，要学会相信自己相信咨询师，相信很多科学的原则！很多心理疾病其实是可治可控的，没有想象的那么可怕哦！请记得事实没有那么糟糕哦！
最后我想说的希望所有的来访者都能够积极的通过自己的努力和改变，或者是通过在咨询师协助下的努力和改善来让自己真正健康起来，希望所有的来访者能真正用自己的双手托起明天的太阳，享受灿烂的未来！
作者简介：
倪春红
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