快好知 kuaihz订阅看过栏目大字版

 

 

新年里,做真实的自己

          年前在电视一档选秀节目上,听到某导师的高论“艺术,真实比完美更重要”。于我心有戚戚焉,作人亦如此,遂延展几句。——Psy525.cn

       做真实的人,首先对于自己大有益处:省劲儿。

          高跟鞋是显高漂亮,可说到底没有平底儿的穿着舒服,格式化后的面目确实美艳,只是省吃俭用的攒钱和苦巴苦熬的忍痛过程都不堪回首。与此高度类似,一个较真儿的人装大度,好静的人常应酬,都不过象《红楼梦》里王熙凤说的“黄柏木作磬,外头体面里头苦”。比如一位家长看到孩子成绩不理想,忍啊忍,坚决不发飙。结果确实开完家长会没发火,两天后却为孩子没及时洗衣服雷霆震怒,落了个喜怒无常和虚伪的恶名儿。

          有人会说了,那就应该立刻毫不掩饰地大骂孩子一顿吗?我们常说的终身学习不断修正又怎么操作呢?

          其实,这是两码事。所谓的学习和自我修养,恰恰是以面对真实的自己为起点的。而我们更多惹出麻烦的往往不是过于表达了真我,而是没看到自己的真实面目,让惯性的行为控制了事情发展的方向。比如,一位因为丈夫晚归生气的妻子,怒斥“天天在外面玩儿,这家还要不要!”她真实的心情是什么呢,是“我需要你,需要你的陪伴,需要我们的家”。因为没有体会到自己的似水柔情,便惯性地现出河东之狮的表象。反过来也一样。明明心里有恨,却不敢承认不愿面对,小心翼翼隐藏,直到绷不住的时候,天塌地陷,杀伤力巨大,象上文说到的那位家长,终于输了面子又输了里子。

           而且,只有在了解了自己的真实面目真实愿望的前提下,一个人才可能自我修正。我是爱的,这爱通过什么表达更合适呢?我在生气,这气该怎么发泄呢?看到了所想,就尊重了自己,之后便获得了自主选择的可能性。

           这种真实的做法,除了带给自己轻松和自由之外,还会给周围的人创设更开放的交际氛围。以本来面目对人,那么对方只要凭感觉靠近或者走远就可以,我存在你自便。而如果很婉转地遮掩,对方便要猜测和探索,一旦留下可能不真实的印象,便会想“这次是真的吗”,结果两相猜忌,百般周折,欲近不能想远不舍,费时费力不说,还很容易互相埋怨,断了情分。

还没过十五,还算过年。那么,在所有的祝福语中也许可以加一句:

                   新年里,愿你做真实的自己!

作者简介:

贠劲松

心理学研究生

已帮助过

39人

入驻年限

5.7年

预约咨询

私聊

搜索建议:新年里,做真实的自己  新年  新年词条  真实  真实词条  自己  自己词条  
综合

 危害身心健康4种现代心理疾病

随着社会的不断发展,现代人生活工作压力不断增加,新型心理问题也层出不穷,信息焦虑症、成功后抑郁症、疯狂购物症等心理疾病渐渐成为现代人心理健康的困扰。——Psy5...(展开)

综合

 女心理咨询师做完咨询后回家痛哭

我的心理谁来拯救?家住渝北区鲁能新城四街区3单元的李琳,当了一年心理咨询师,帮助别人走出心理阴影的同时,因过分投入,内心备受折磨,脾气变得忽好忽坏,甚至大喊:“...(展开)

综合

 有人信仰死亡,而我信仰活着

我可以有无数的理由结束我的生命,但只有一个理由继续坚持下去,那就是活着,去找到可能性。我的信仰就是——活着,去找到自己想得到的,真,善,与爱,还有梦想。&nbs...(展开)