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女子患幽闭恐惧症旅游不敢坐飞机心理专家分析成因

 ——Psy525.cn

37岁的长春人张女士有一个秘密,不能待在密闭的空间,如电梯、商场的卫生间,甚至不能乘坐轻轨。

上网查询后,她觉得自己得了幽闭恐惧症。而且猜测,可能跟小时候自己被关在家里有关。

4月2日,她讲述了自己的经历,希望能够得到帮助。

童年阴影

6岁那年冬天,家里人都不在,她自己在家玩。后来想出门,可怎么也推不开门,心里咯噔一下,突然很害怕,越害怕着急,越推不开那道门,她急得大哭。“哭了好久,还是邻居听见,从外面把门拽开的。”其实门没锁,只是冻得不好开,当时没当回事。可渐渐的,她发现自己不喜欢密闭的地方,一进去就有要晕过去的感觉。于是,她开始有意识地不进入密闭的空间。

隧道堵车

这些年,张女士不乘坐电梯、不去商场的卫生间,连轻轨都一次没坐过,所以幽闭恐惧症基本没发作。

直到去年夏天,她开车经过卫星广场地下隧道,堵了半小时,“幽闭恐惧症”大爆发。“突然心慌,还冒冷汗,眼前发黑,当时真有一种快死了的感觉。”她说,还好后来可以通行了。

前段时间,一家人商量去台湾旅游,可她担心在机舱里会出现症状,又不想扫大家的兴。“我现在每天都为这件事焦虑,不知道怎么办才好。”张女士希望有人能帮助她。

为什么会产生?

张女士的确得了“幽闭恐惧症”,这是对封闭空间的一种焦虑症,是一种心理疾病。

对于患病原因,一是创伤性经历导致,像张女士那样。二是性格因素、环境因素。性格高度内向的人、自我关注度比较高的人和完美型人格的人比较容易患幽闭恐惧症。另外,成长环境也容易导致,比如妈妈是一个焦虑的人,就会影响到孩子。还有,生物学改变造成的,五羟色胺和多巴胺———这两种快乐因子缺失导致的。

咋摆脱?

只要经过正规医院的系统治疗,大部分患者都可以明显改善。

建议张女士进行心理测查,然后在医生指导下服用抗抑郁和抗焦虑的药物,还要进行心理治疗,帮助患者分析“恐惧”的对象,认识“恐惧”的内容,以及这种“恐惧”出现的几率,使其不再成为“恐惧”。患者经常处于紧张的情况,还要进行放松训练,试着慢慢地感受进入到让其恐惧的幽闭环境,一步一步慢慢缓解。另外要配合进行物理仪器治疗。

治疗的同时,还要学会自我调整。首先就是面对创伤,不要过分渲染。另外,日常生活中多注意增强自己的安全感与自信心,通过暗示的方法让自己相信自己处在一个安全的环境中,增强自己的心理素质。

作者简介:

张兰欣

国家二级心理咨询师

已帮助过

4.6万人

入驻年限

11.2年

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