人，需要出口么？——Psy525.cn
答案是，需要。
当你有情绪时，你得表达出来，
或者说，表达可能不够，情绪压的多且深时，
可能就是强烈到无法控制的涌出，
这便是发泄。
于是，你需要出口。
不论是个能让你发泄的人，事，或物，
亦或空间，各种不同的方式都好，
只要给你出口，这些才会流淌出去，
以来维持你的平衡。
你问我，我似乎看不到有的人会生气，明明是在被激怒的状态下，
那是自我隐藏了么？
这还需要出口么？
那么，你听说过“腹黑”么？
也许我还不够了解这个词汇代表的真正类别和含义，
但我却能从中感受到，那一点点计划里，涌出来的得以释放的怒意。
所以，依然有出口。
只是，出口也被隐藏了。。
最为压抑的一种人，
则是连“是否给自己出口”，都要衡量和考虑的，
因为觉得，情绪的产生，就已经是糟糕的了，
还要让它释放出去，这不是更加糟糕？
违背了“一向正能量”的自我要求和规矩，
这么负面的状态，根本就不应该“被发生”。。
于是，在压抑的层面上，又加了一层。
而对于这种人，真正的局面偏偏是，
他们最容易有情绪。。
因为，将“正与负”绝对的两面化，两极化，
只能接受“正”，完全排斥“负”，
岂不知，人生真正的样子，就是两者交融着和并存着，正中有负，负中有正，彼此交织，谁也离不开谁。
所以有“纯粹”之说么？
其实永远是相对的。。
于是，这个世界的真相，和他们的“自我认定”相悖，愤怒便会时时出现。。
你问我，如果我能理解出口的必要和必然性，
我需要注意些什么呢？
我想，是的。
不然，过于随心所欲，实在太多难承担的后果跟着，
对么？
我想是这样的。
一个是，增加对自己的了解。如果可能的话，深入内心，找找自己“发飙“之前被戳到的点，是什么，让自己明明还在一种状态中，瞬间就被愤怒揪住的缘由。。
或者说，什么最容易伤到你，这部分又可以追溯到多远，多久，多深？
了解到自己的限度，底线，
将其放在更为安全的角落，也许，就不至于随时可能被翻出来，让自己崩溃。。
一个是，会考虑自己“不爽”的表达方式的选取。
怎么做会让自己足够充分的释放，又不会给到自己之后难收场的局面，
合理安排，适当调整，保证自己的“身心有度”，也会减少自我消耗的过火，随时回到正常生活。。
当然，最重要的是，
给到自己充分的允许，和包容，
没有那么多的“自我条件和限制”，其实你并不容易真的走到压抑那一步，
有了不开心，不顺意，不藏着掖着，直面表达，
这都不算负面传递，或者会引起别人的不舒服的感受，
而是，更真实的你，在与人接触和相处中的“被看到”，在让人清楚你的感受，和底线，
增加彼此了解，不断的调和关系的状态，
最终能找到彼此相处的最佳方式。
而这，不是你想要和期待的么？
而不是一有点情绪，就压抑着，制造了隔阂，
久而久之距离拉大，只好，要么断掉关系回到自我世界平复和安静，
要么，在相处中制造一个不是你的你，
表里不一的痛苦，只有自己知道。。
你说呢？
希望你能找到属于自己的方式和出口。
祝好。
作者简介：
刘昭
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