心 锚——Psy525.cn
济宁市心理咨询师协会 董华15339929895
心理问题简而言之就是指人们心理上出现的问题，如情绪消沉、心情不好、焦虑、恐惧、人格障碍、变态心理等等消极的与不良的心理。那么这种心理问题是怎样产生的呢？不同的心理学流派有不同的看法，有的认为是家族关系的缺陷，有的认为是俄狄浦斯情结的压抑，还有的认为是父母情绪的感染……乱花渐欲迷人眼，几乎有多少心理学流派就有多少看法，作为一个催眠师，我认为：心锚是心理问题产生的根源。
那么什么是心锚呢?我们可以简单定义为：心锚就是触发一系列内在反应和动作的任何刺激物。
几乎所有的催眠师都有这样的经历，当一个人进入催眠状态后，如果催眠师对来访者说：“你现在很舒服，以后每当我的手触摸到你的右手的时候，你就会感到非常舒服。”然后把来访者从催眠状态唤醒，即使经过一段时间，如果催眠师的手触碰到来访者的右手的时候，来访者就会莫名其妙地感到内心的舒心。催眠师的手触碰来访者的右手就是心锚，这是一种催眠现象，同样这也是一种生活现象。
比如我们几乎每个中国人一看到“家”字，马上眼前会出现父母、兄弟姐妹、房屋、座椅的画面进而有一种温馨或者伤感的感受。而一个外国人一看到“家”这个字，就会一团迷茫，仅仅是看做一个陌生的符号。同样是一个“家”字，为什么有这么大的差异呢？
作为一个中国人，我们小时候老师就一笔一划地教给我们“家”代表什么，家里有什么，这样“家”这个字形就成了我们的心锚，这个“家”的心锚就带动了一些列的形象与情感，这些形象或者情感是一种潜意识的反应。而外国人对这个汉字“家”没有这种经历，更没有这种感受。
同样“红灯”作为一种停止的心锚，我们开车的时候看见红灯，潜意识就会踩油门刹车。这是因为我们的生活经历告诉我们看见红灯必须要停止，否者会出现危险后果，进而就会产生一个动作——踩刹车。视觉和行为一气呵成，没有思考，否者，如果我们看到红灯想到危险，然后大脑中枢刺激交感神经兴奋，调动脚步肌肉，然后前脚掌用力。如果在意识中我们有这一系列的行为，那么车子已经向前冲过去了。在这里“红灯”就是一种停止的心锚。
假如一个人在成长的经历中，家长或者周围的人总是告诉她“生活很危险，周围的世界很危险，改变很危险”，那么这个人长大之后对这个社会就自然就形成了恐惧的感受，这里周围的世界就是一个心锚，而这个心锚的含义就是世界是恐惧的。、
同样我们再看丝袜恋物癖心理的形成，假如一个小男孩在性朦胧的时候，某一天在房间里，听到有嘿嘿嘿的声音，然后偷偷过去，透过门缝看到一双穿着丝袜的女人的脚，在晃动做，这种丝袜的晃动进一步激发这个小男孩性快感的心理，而且如果这是小孩子第一次真正产生刺激快感，那么这种快感心理也就很自然地同丝袜联系在一起，那么丝袜就成了一种性快感的心锚，所以长大后这个小男孩往往看见丝袜就兴奋，而对其他的东西或者行为没有了这种快感，这样一个恋物癖心理就形成了。
不需要多举例，这些足以说明我的观点：心锚就是产生心理问题的根源。
也许有人认为我的这种观点是一种臆断，是一种想象，没有理论依据，不是建立在科学实验的基础上的。下面我们再看看巴普洛夫的条件反射理论，根据巴普洛夫的刺激反应理论，当某种物体或者行为（心锚）刺激动物（包括人）的时候，动物就会有一定的情绪和行为反应。这样我们就不难理解当一个有心理问题的人接触到某些面部表情、说话的强调、手势、姿势、话语、气味等等，都会导致自己的沮丧、焦虑、呕吐、头疼、疯狂等等一系列心理问题。
这样根据心锚学说，心理问题产生的原因一下子变得清晰了，简单了。那么心理问题的治疗自热而然地也就明朗了，简单了:只要摧毁引发自己心理问题的心锚，心理问题自然也就消失了。
那么怎样才能摧毁引发心理问题的心锚呢？
摧毁心锚是另外一篇文章所要论述的内容，不在此文的加以描述，不过一旦我们想到倚天剑和屠龙刀相互碰撞时出现的景象，黑色和白色混合在一起形成的颜色，就一目了然了。
作者简介：
董华
国家二级心理咨询师
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