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不自信,总感觉在做错事----内勒斯个案

案主:我不太自信,总感觉好像有什么地方不对。——Psy525.cn

勒斯:你想要掩藏你自己,有什么不对吗?

案主:我总是想我在我是不是做错了什么?我好像在对抗什么东西,总感觉在做错。

勒斯:你错了吗?

案主:我不知道,我非常悲伤。好像我做的事情就是为了证明我是清白的。

勒斯:实际上你总是怀疑自己是否做错事情的这种行为,是应该存在的。

每一个存在的人都有他存在的理由,每一个人都是被生命选择的,具有它存在的意义,你是对的,因为你在这儿。你有权利像其他人一样生活,因为是生命把你带到了这里。

每一朵花都是生命的表达,没有什么是错误的。在自然里也一样,每一种动物的存在都是有意义的,只有人喜欢去评价,狼是坏的,因为它会杀掉羊,但是对于自然来说也是需要狼的,每一种动物都是自然平衡的一部分。

你是对的,因为你在这儿。不管其他人怎么说,怎么想,你在这儿就是对的。实际上没有任何人存在的权利比其他人高。

-----节选自2016年内勒斯杭州工作坊

作者简介:

赵旭阳

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