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教学目标:

1、看到自己的成长和变化,欣赏自己的优点、长处。

2、通过回忆生活中的烦恼让学生知道烦恼是必不可少的,只有正确对待烦恼,变烦恼快乐,才是好的生活态度。

3、通过开展各种体验活动,让学生尝试心理调节,在活动中培养学生自我消除烦恼和给别人带去快乐的行为习惯。

教学重难点:

在活动中让学生明白心理很重要,使学生学习消除烦恼、体验快乐的方法。

教学过程:

一、回顾成长的脚印

1、介绍自己的变化

2、生活中的快乐和阳光的回忆

二、展示成长的快乐

1、说一说自己的快乐

同学们,在你的生活中也有很多快乐的事,在小组里和大家说说吧。

2、演一演自己的特长

三、真心话大家说

1、我们在学习、生活、交往中都有哪些小烦恼呢?你们愿意告诉大家和大家分享吗?

2. 同桌交流,互相诉说自己的烦恼

3、谁愿意在大家面前来一次“真心话大声说”呢?

4、 学生汇报,师相继点拨

5. 小结、过渡:看来,你们的烦恼还真不少!当烦恼来临时,它好似一座沉重的大山, 压得我们透不过气来!但是,烦恼的事情也不能总憋在心里,让我们一起行动起来,找到一些好办法把烦恼赶跑!

四、互动交流,寻找快乐妙方

1、当你遇到烦恼的时候,是怎样自己帮助自己变快乐的呢? 方法: 生 1 :看电视节目。 生 2 :玩游戏。 生 3 :跟家长说说自己的烦恼。 生 4:哭一哭,睡个觉就好了。 (当学生说到一个好方法的时候, 就把快乐气球画到黑板上, 气球中写上该生的好方法)

2、 师:你们看,这是什么?对,今天我也要送给大家一张快乐卡片。快乐卡上面告诉了我们一些消除烦恼快乐的方法: 板书:唱歌、听音乐睡觉 做运动、打球、跑步面对镜子微笑

3、 师小结:大家的办法还真不少啊!真不简单,会用这么多办法为自己解除烦恼找回快乐。 师:如果我们遇到了烦恼,自己怎么也解决不了,我们就需要向他人求助。那么可以 向哪些人求助呢? 能带给别人快乐的人,自己会更快乐! 被别人帮助可以得到快乐!帮助别人更是一种快乐

4. 师:看来,同学们已经学会用一些简单的`办法来排除烦恼,让自己从痛苦中解脱出 来,让自己每天快乐一些!

四、总结

同学们, 还记得前段时间老师送给大家的话吗?快乐的世界哪里来?不是从天上掉下来 的,也不是同学送来的,而是自己制造出来的。遇到烦恼,重要的是学会用各种不同的方法 消除烦恼,尽快让自己和周围的人快乐起来!那样我们都能做个阳光的学生!来吧,就让我们快乐的跳起来吧!

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