面对无休止的工作和复杂的人际关系，管理者的压力无处不在。员工往往对工作中的小事不满意，影响工作情绪。忽视这个麻烦，组织的士气就会像冬天的寒流，一个接一个，气氛就会越来越僵。如何减压力的方法有哪些? 教你6招轻松减压!
1.放弃无意义的固执。有些人总想得到一切，却又怕失去一点，不愿意放弃。这种心理往往会让你患得患失，每天背着沉重的负担度过。这时候也往往会放大这些困难带来的压力。关键是放弃无意义的固执追求，抓住主业大事。
2.坚决不做“一切优生”。很多白领的标准就是完美。其实不是所有的工作都要完美。无数的工作进来，有些工作80分就够了，最重要的事情保证100分才是最重要的。
3.做“挑战者”。有时候，压力很大程度上来自于你对某事的逃避。但是当你挑战自己的极限，甚至迈出成功的一小步，你就会获得自信。所以，每天尝试新的工作方法，甚至尝试一些极限运动，可以帮助你缓解压力。
4.制定时间表。当一个人有一个完美的时间表时，
而且在一步步实施的时候，不会有不必要的压力。因为一切都在掌控之中。日程表是一个很好的“监督者”——告诉你要实现每一个目标，也是一种软压力——只有跳起来才能得到。当你心里有底，就没有压力了。
5.通过沟通释放压力。敞开心扉，多和朋友家人聊聊天，必要时和老板聊聊天。当你表达自己的工作压力时，你会得到对方的爱、回应和鼓励，甚至会给你很好的建议，这样压力自然就解决了。
6.劳逸结合的生活状态。每次工作一段时间，都要休息一下，从事一些可以娱乐精神，放松身体的活动。做一些有氧运动也可以缓解紧张。
目前在社会生活中，找一份自己喜欢的工作，待遇好，是一件好事。俗话说:“人在江湖，身不由己。”很多时候，即使你很讨厌，即使你心里有千千万万的不情愿，你也要做好自己的工作，因为你需要钱，你需要生存。当然，你不喜欢这份工作，你可以选择换工作，你也可以选择培养自己的兴趣，喜欢这份工作，同时，你也可以想办法让自己在工作中快乐起来!
