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职场的生存法则和智慧:怎么调节职场情绪?

  工作场所哭泣的原因多种多样,除了委屈,压抑,挫折,玻璃心,还有其他深层意思。

  表达艺术治疗。

  根据智联招聘的《职场男性生存状况》调查,近6000名职场男性参与。调查显示,30%以上的男性因为工作压力流泪,找人倾诉是缓解压力最有效的方法。不是每个人都是合格的倾诉者,那些能让别人放下所有警惕,露出哭脸的人,通常会收到一个值得信赖的信号。

  泪水意味着:只有你知道他,所以七尺男儿才敢哭。

  消除误解的良药。

  当你哭的时候,你经常暴露出你真实脆弱的一面。据说男人对女人的眼泪没有抵抗力。事实上,工作场所也是如此。一旦同事开始哭,其他人就很容易放下心来,对你产生同情、同情和不忍心的情绪。当每个人都简化事情并找到合适的解决方案时,以前的误解和不愉快就会消失。

  泪水意味着:当语言失效时,首先要让泪水发声。

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  一哭二闹三上吊,传统意义上的表达自己不满的戏码同样可以应用于工作场所,只是以更温和的形式呈现。有些争吵中,有些人明明没受多少委屈,偏偏哭得梨花带雨惹人怜悯,即使错了你,也造成了你欺负别人的假象。泪水不再是让人觉得软弱的表现,它也能像打破办公室原本固化气氛一样引人注目。

  这泪水意味着:本宝宝好委屈,还不快来哄人家。

  积极的即视感。

  工作场所谁不委屈?也许哭一哭,让烦恼、委屈随着泪水流出,心中的负担就会减轻很多。因此,有时泪水并非弱者的表现,而是向曾经的自己告别。在舒舒服服地哭过之后,才能收拾好心情重新上路。泪水是身心负能量的清道夫,与其憋在心里一直闷闷不乐,不如潇潇洒洒地哭一回。

  职场的生存法则和智慧:怎么调节职场情绪?

  收拾心情

  尽快离开第一个地方,不是找个地方哭,也不是打电话给朋友同事哭。而是赶紧找个安静的地方,比如自己的办公区或者卫生间,让自己冷静下来。这是职场残酷的游戏之一。强者打击弱者,没有不公平。谁叫你学艺不好,被人抓住辫子。不要有被打败的感觉,忘记什么是委屈和不公平。这是强者对弱者的战争。快速改变思维,洗脸。女同胞记得顺便化妆,然后平静地回到会议现场。

  事故发生后若无其事。

  回到会场需要勇气,会让很多人看着你。进入会场的那一刻,每个人都突然停止说话,把目光投向你。不要太在意,这是正常的反应。你只需要像往常一样保持表现,不需要尴尬的低头。这个时候,你表现出打不死的勇气,这是职场智慧的表现。会后如果有同事关心问,只需要回答:没事,小事!完全不要表现出兴奋。在工作场所,你需要的是赢得别人的尊重,短暂的安慰和同情,没用。

  记住教训,努力奋斗。

  事已发生,泪流满面,总记得那一天的表现,自己耿耿于怀,无济于事,毫无意义。做些建设性的事情吧!记住这个教训,更加努力,不要让主管觉得连小压力都承受不了,将来怎么能承担重大责任呢?当务之急,你要做的就是反省自己,用积极的态度,从错误中学习。诚恳地分析自己的错误,工作上是否有不足之处?不要有机会犯第二次错误,不要逃避自我检讨,永远记得做足功课才上场,练自己的将军风范。

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