一个良好生活习惯的形成，不是与生俱来的。他要经过长久的执行力度。俗话说：“学好三年，学坏三天。”这就是最真实的写照。习惯形成性格，性格决定命运，而自律和性格与命运相辅相成。
一个家，若乱七八糟，毫无规划，那就不成家。自律，是通往健康生活的前进渠道。
一个有自律的人，他处事有条理，遇事不慌乱。在任何情况下都显得稳重且胸有成竹，永远给人一种安全感。反之，一个性格散漫，对生活没要求，做一天和尚撞一天钟的心态，生活将会乱成一团糟。
身边有一对姐妹，是一个很好的例子。
姐姐年轻时天生丽质，高挑的身材，好看的瓜子脸，追求者数不胜数。妹妹相比之下差异甚远。
姐姐仗着姿色貌美，好吃懒做。刚一步入社会就找个有钱人嫁了。婚后，她迷上了麻将，一坐就是一整天，回家后和丈夫争吵不休。孩子的哭声，家里的锁事，让她心情糟糕之极，形成了怨妇。此时，身材严重走样的她，再也找不回原来的样子了。现在的她已成了大腹便便满脸油腻的中年妇女，婚姻也没办法继续维持下去了。
而她的妹妹，虽然长相普通，却越来越有气质。她不断地学习，热爱着生活。早晨的跑道上，中午的图书馆里，晚上陪孩子们学习的身影，都成了一道道美丽的风景线。她的人生非常的自律，生活管理的井井有条。生了一对懂事可爱的孩子，有宠爱自己的丈夫，婚后的生活过得越来越精彩。
