爱情说到底是两个人的事，但如果想要挽回已经破裂的感情，单单靠一个人的力量，实在是太困难了。因为你还必须跨过这三道坎：
第一：缓过痛苦期
不管你们之前的感情如何，刚刚分手势必要经历痛苦、不舍和各种没有对方的不习惯。特别是女生，在这个时候会产生出极度的消极情绪，这种精神状态还会直接影响到生活各方面的平衡。
但即使再痛苦，这个时候你也不应该马上跑去苦苦哀求对方回来，也不应该刻意向对方表现出你的痛苦。我以多年的情感咨询经历告诉你，这点真的很重要！
许多女生就是因为忍不住去找对方，让原本挽回率很高的感情陷入一个死循环，即使有人成功了，复合后的感情状态也极度不稳定。
第二：学会冷静分析
有很多情感文章都在跟你说：爱情是感性的。然而现实总是会给理论打脸，因为想要挽回感情，单单靠爱是不够的。
当你缓过了分手后的痛苦期后，就应该冷静下来思考这次分手是因为不可抗拒的因素导致的，还是有可以解决的问题。
如果是原则上的感情破裂，那可能你们真的是不太适合。但如果导致分手的问题都是可以解决的，那么你就可以尝试逐个去消除这些问题，做好修复准备，才能大大提高挽回的几率。
第三：真正改变自己
这里的“改变”并不是让你改变自己的性格之类的，而是一种改善后的状态。历经了前面两个阶段之后，相信你的心理状态都会调整到一个更好的状态。
而到了这个时候，也是你挽回感情的最佳时机。一个冷静、状态平和的你，比起之前歇斯底里、苦苦哀求的你，挽回几率肯定大大提升。
当然，这三道坎往往是说起来简单，单靠一个人的意志力会显得步履维艰，所以当你觉得无助的时候，我还是建议你联系我们进行咨询和帮助。
