自律的具体表现就是你的意志力。意志是心灵的主宰，它有权支配你所有的精神活动，但这项权利的取得来自持续不断且合乎伦理的练习。
经由自律训练出来的意志力，是一种无法抗拒的力量。只有当你抑制或忽视自律的发展时，才会对意志力造成限制。历史和民谣中，有许多关于一个人如何凭着意志力战胜死神，或其他逆境的故事。谁会记得那些被自己虚弱的意志卷人平庸泥沼中的人呢？
自我是你意志力的来源，同时也是你所拥有的最有价值的东西，你的其他部分都是一些没有多大价值的化学元素。你必须控制并且锻炼的这份无价之宝，能成就任何你想成就的事——从贫穷和疾病到最灿烂辉煌的雄心壮志。
有些人的自我显得柔弱而且缺乏勇气，而有些人的则显得过分自负，大多数人都有趋于前者的倾向，但无论是这两者中的哪一种人，都不会有什么成就。
别让柔弱的自我使你却步。有一位曾经很富有的人，因为经商失败而沦为每周只赚几百美元的计程车司机。虽然开计程车本身并没有什么不好，但是对于一位收入曾经达到六位数的人来说，这并不是一项适当的工作。这位仁兄需要的是想办法激发他的自我，以使他再度迈向成功。
有这样一位妇女，她的手指上总是戴着一枚大钻戒，这颗大钻戒是她成功的象征，而并不代表她的虚荣心或庸俗。她曾经贫穷过，但是这颗大钻戒，却时时提醒她贫穷的Et子已经过去，她用这种方法强化她的自我。你也应该以她为榜样，虽然，你不一定要用一些可看得见，或者类似钻戒一样昂贵的东西来提醒自己，但无论如何必须是重要而且有价值的东西。
务必要把你的自我，看成是你最宝贵的资产，并且要像保护一颗钻石一样地保护它。想必你不会把钻戒随手乱扔，任由别人来捡吧！但大多数的人，却在每个人面前都掏出他的自我，并让自我受到恐惧和忧虑的污染。不要让别人知道你心中的秘密，也不要让别人把他们的负担加在你的身上。你必须学习保护你“里面的我”（也就是自我）的技巧，以避免受到别人消极观念的不良影响。
在你的自我四周有三面保护墙。最外面一层的高度，足以将无权占用你时间的人摒除在墙外。这面墙有好几扇门，如果有人有权利占用你的时间，就让他进来，但务必要确定这个人真的有权利这样做。
中间这面墙的高度，比第一面墙还要高，它只有一扇门，而你必须好好防守这扇门。你只能允许那些能带给你所需要的东西，或是和你具有共同点，并且可以和你相互帮助的人进来。
最里面的墙的高度之高，无人能攀爬，而且也没有门，你不应该让任何人进入这面墙。因为这面墙的功用就在于保护你的自我，如果你让别人进入墙内，他会带着你珍爱的东西离开，并且留下担忧和焦虑。你应在你的自我四周筑上这面墙，并给你自己独处以及与无穷智慧沟通的空间。
