故事1 寻找幸福
美国教育家杜朗曾叙述过他如何寻找幸福。
他先从知识里找幸福，得到的只是幻灭；从旅行里找，得到的只是疲倦；从财富里找，得到的只是争斗与忧愁；从写作中找，得到的只是劳累。
直到有一天，他在火车站看见一辆小汽车里坐着一位年轻妇女，怀里抱着一个熟睡的婴儿。一位中年男子从火车上下来，径直走到汽车旁边。他吻了一下妻子，又轻轻地吻了婴儿，生怕把他惊醒。然后，这一家人就开车离去了。
这时杜朗才惊奇地发现什么是真正的幸福。他高兴地松了口气，从此懂得：生活的每一正常活动都带有某种幸福。
【感悟】
生活的每一正常活动都带有某种幸福。要学会从生活中的每一角落发现乐趣和意义，太刻意地寻找反而会让你失去更多。
故事2 钉纽扣
美国有一位企业的董事长发现自己被工作压得喘不过气来，行为都变得异常了，于是他为自己找了一件事做：钉纽扣。他一感到心烦意乱手足无措的时候，就会停下工作，在一块布上钉一颗纽扣。后来纽扣钉得越来越多，好几块布上都钉满了各种各样的纽扣。再后来他把这一爱好进行了普及，很多时候，员工都会看到他一个人坐在办公室里削铅笔，或者帮其他员工削铅笔，再后来发展到帮员工煮咖啡、倒垃圾……看上去简直就像个小勤杂工一样。但他并没有放下自己那些重要的工作，而是把更多的时间放在放松自己、让自己休息的简单劳动上，而不是那些永远都没完没了的、其实并不重要的工作上面。
一年后，他的精神状态恢复了正常，但他再也没有像以前那样拼命地工作了，而是把工作分成三种：必须自己做的、可以交给别人做的、可以完全放下的。后来，工作对他来说变成一件快乐的事，他再也不用靠钉纽扣、削铅笔来解放自己了，如今他可以去打高尔夫球，可以去游泳……他发现了新的工作方式。
【感悟】
面对压力，最重要的是要保持良好的心态。说到底，压力还是产生于我们的内心，只要能时时保持乐观的心态，压力的阴影自然也会散去。
