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如何找到你的人生目标-平衡轮 生命之花

“请你告诉我,我该走哪条路?”

“那要看你想去哪里?”猫说。

“去哪儿无所谓。”爱丽丝说。

“那么走哪条路也就无所谓了。”猫说。

摘自刘易斯-卡罗尔的《爱丽丝漫游奇境记》

当一个人没有明确的目标的时候,自己不知道该怎么做,别人也无法帮到你!天助自助者,当自己没有清晰的目标方向的时候,怎么走或许都不太对......

现实中的我们是怎样的情况呢?

生活在瞬息万变的世界,我们很快陷入生活的漩涡,为了自己或重要他人埋头苦干,很多时候已经忘记什么才是最重要的事情?比如曾经的梦想,人生的目标等等。

我们以为只要努力工作就可以证明能力从而获得一切,于是上演了太多英年早逝的遗憾:

比如:网友“卡卡Prancil” 因为突发脑出血住院,失联了9天。他在之前某晚聚餐回家,玩完手机一点半睡觉,第二天醒来后,在没有征兆和碰撞的情况下,后脑像被针刺一样痛,身上渗出冷汗,说话开始颤抖。到了医院后,CT扫描出脑内多处出血,下了病危通知书,卧床治疗以及禁食,到了第9天才清醒。

再比如22岁的大三女生袁满在半导体公司实习,连续工作15个小时后吐血身亡......

这样让人扼腕的事例不胜枚举,或许还在继续......

时间是公平的,每个人都是24小时,一分不多,一秒不少。人与人的差距就在工作、睡觉之外的时间里你选择做什么?

在一个晚上,有个学弟打电话给我,提到他的感伤,这个城市的冰冷,以及未来的茫然。

我问他,你有没有为变得更好做些什么?

有没有去学习一项技能?

有没有将曾经的爱好变成特长?

有没有利用己之所长帮助别人?

有没有约志趣相投的朋友一起旅行?

有没有长期坚持的一项运动?

有没有对着镜子重新审视下自己哪些方面还可以提升?

有没有......

他除了回答:没有,接下来,就是良久的沉默

我们是不是也像他一样,拥有一个华丽的借口:上班很忙,工作很累,我只想休息,然后用战术的勤奋去掩盖战略的懒惰。

然后呢?

继续满口抱怨,不思改变?

几年前在某个大学的毕业典礼中,可口可乐的总裁 BrianDyson 说了一段有关工作与生活中他事物间的关系的话:"想象生活是一个比赛,你必须同时丢接五个球,这五个球分别是:工作、家庭、健康、朋友以及精神生活,然而你不可让任何一个球落地。你很快就会发现工作是一个橡皮球,如果它掉下来,它会再弹回去,而其它四个球:家庭、健康、朋友以及精神生活是玻璃制的,如果你让这四个球其中任何一个落下来, 它们会磨损、受损,甚至会粉碎, 而一旦落下,它们将不再和以前一样。

你必须知道这些事而在生活中设法求得平衡,但要怎么做呢?

平衡轮是个很好的工具,他可以让我们看清生命的全貌,了解现状,设定可达成的目标,并且可以制定行动计划,减去现在与未来之间的落差。

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平衡轮,古典老师给了个更浪漫 的名字“生命之花

什么是平衡

平衡轮,又叫做生命之花,是一个生涯教练工具。将一个圆平均分成8部分,分别代表个人成长、自我实现、职业发展、财务、健康、家庭、娱乐、朋友与重要他人8个重要的人生维度。

应用平衡轮的好处

1、避免单向度:一个目标的实现需要很多相关重要方面的支持,这就好比一个自行车轮要想转动,需要一根根辐条的支撑一样;

2、使目标清晰:平衡轮就像是一架照相机,可以拍摄在某一个时刻关于某个目标的相关重要方面的真实情况。

3、先看到结果:可提前做准备,让结果朝你要的方向发展。

4、平衡发展:要想让自行车轮转的快,需要一根根辐条的长短一致,强度一致;同样的道理,要想实现目标,需要每个相关重要方面相辅相成。

平衡是动态的,所以它是一个过程,需要一定的时间,但到底需要多长时间要根据具体情况再具体分析。

我们要用长远的眼光来对平衡进行评估,不能急于求成,建议在不定时期做不同的平衡技能,一定时期后再次做,这样能更有效。

也许有人会说,目标这么多,能达成么?坦率的说:这个答案我不知道,但是我相信:人生,并会不因为追求的目标多,而感到窘迫,反而会从容,因为,人生原本就是多维立体的,各个方面相互影响并促进我们的未来朝更好的方向发展。

下面,请跟我来,一起绘制你的生命之花吧

第一步:画一个空白的花

1.在一张白纸上,先画上一个圈

2.然后是一个交叉的X Y轴

3.再加两条斜线。

4.画面变成了8个等分的花瓣。

5.一个空白的生命之花就出现了.

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第二步:依次填上生命平衡与幸福最重要的8项内容,

1.职业发展--职业发展相关

2.财务状况--财务方面

3.个人健康--身体、心理健康

4.娱乐休闲--你能喜欢且能获得能量

5.家庭--自己的家庭/父母的家庭

6.朋友和重要他人--不是亲人,胜似亲人

7.个人成长--知识、能力、眼界、心灵的成长

8.自我实现--能发挥你的天赋,实现你价值的事(也许与工作无关, )

八类二级分类事例如下,你可以按照你的想法增减、调整

1.职业发展--时间管理、项目管理、办公技能等

(工作、职业、事业,只要你能想到,同时愿意去尝试,学习,不断优化,查漏补缺,你就会保持向上)

2.财务状况--存款、理财等

(你需要多少钱才能实现你的理想? 不要羞于谈钱,你不理财,财不理你,即便你只想过一个平凡人的小日子,你也不想捉襟见肘的生活吧,衣食无忧最基本的生存线,也不能离开财务规划,更何况我们还要实现自己的梦想。也许有人会说,我的理想是助人,是公益事业,不在乎收入。请不要忘记你首先要生存,当你有金钱需求的时候,你就需要有一个理财目标?比如说,收入的目标是多少?这个目标要量化,要是个数字)

3.个人健康--健身、心理、营养餐食等

(人生活着,有好的身体是一切的根本,这里仅指身体,心理是另外的目标

你想过你会活多久么?也许你会觉得当然是越长越好。当你想到一个切实的数字,时间轴就会显而易见。那么,要活到理想年纪,你要做些什么?)

4.娱乐休闲--NBA、美剧、英剧、电影、音乐、漫画等

(我们在快速地工作中消耗着自己。已经对太多的美好视而不见,你发现了吗?一张一弛才是生活之道,选择那些可以给你带来能量的娱乐活动来放松吧,休息是为了更好的出发)

5.家庭--家庭旅游、房屋整理装饰等

(你要建立什么样的家庭?

也许有的人说我不结婚,不要孩子,无可厚非,因为,这可能就是你的人生目标。倘若你想拥有一个家庭,那就需要想一想,你未来家庭的样子?为了建立这个家庭,该做些什么?或为某人做些什么?建立家庭还要考虑和父母、家族的关系,和家人维持什么样的关系?要做些什么?)

6.朋友和重要他人--联络、生日祝福、陪伴、帮助 等

(你想认识交往什么样的朋友?你是否要建立人脉圈?圈子决定了你的视野?)

7.个人成长--培训、读书、听课、纪录片等

(我们处于一个飞速发展的时代,那些比我们优秀的人比我们还要努力,要时时刻刻保持成长,才不会被轻易淘汰)

8.自我实现--摄影、播音、写作、插画

(自我实现是指人都需要发挥自己的潜力,表现自己的才能;只有当人的潜力充分发挥并表现出来时,人们才会感到最大的满足。回忆在你生命中曾有过引起心灵震动的高峰经验的经历,多去做那些事)

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第三步 目标与现实的差距

平衡轮的中线上画出0-10的刻度(如上图 ),先问自己:目前我在什么样的位置,给自己一个分数。然后,再问自己:我希望在五年或十年后要在什么位置,再给自己一个分数。看看分数的差距,找出自己认为最需要改进的目标(重要性),然后问自己:我打算做什么

1.请给你现在的每个领域打分。(1-10分,1分最差,10分最满意,10分就是你的目标状态,请结合目前的现状打分。)

2.从平衡论中你注意到了什么?(这里不是想象的,是视觉的,直接从平衡轮圈中看到的。)

3.你想马上处理哪个领域?

4.有了什么(改变),该领域会变成满分?

5.你做些什么这些改变才会出现?

6.你的行动计划是什么?

7.你会什么时候开始行动?

8.你行动计划的第一(小)步是什么?

第四步 行动计划 要事先行

统计你的全部目标的现状值与理想值,按照对你来讲的重要程度做个排序,并写出你的行动计划以及完成的时间。

我想,到现在,你应该有个非常清晰的目标

最重要是行动,行动是治愈一切的良药!

在最后,我想对你说,在制作目标的时候:

不要认为你应该与其它人做比较,因为每个人都不同……因此每个人都是独特的。

不要将别人视为重要的事订为自己要达成的目标,只有你自己知道自己需要什么。

休·布莱克(Hugh Black )说:“保持快乐的首要条件是人生应充满目的,追寻自身以外的事物。”(The very first condition of lasting happiness is that a life should be full of purpose, aiming at something outside self.)

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