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成功人士拥有的11个最重要的习惯

  成功往往像谜一样――一些人很渴望成功,而另一些人并不渴望。

  但是,情况并非如此。虽然说运气和遗传可能起到一定的作用,但后天性学习也能增大成功的可能性。

  那么,有哪些好的学习行为习惯呢?

  Quora上的网民总结分享出了成功人士拥有的11个最重要的习惯。接下来,我们为大家分享这11个耐人寻味的好习惯。

  你会发现,如果没有这些习惯,人生就可能大大不一样。相反,如果对你的日常工作做一些微小的变动,它就可能产生巨大的回报。

  成功人士的不同之处:

  1、跟自己交流

  作家米哈尔Stawicki(是Quora的用户)说,在研究有关成功方面的书籍时,他发现:

  他们认为在职业体育的最高水平上,技能和技巧是既定的。没有他们,你不能达到这一水平。是什么使他们能够击败他们的对手,并不是花费更多的时间来提高他们的技能,而是更专注于完善自己的内部素质。

  同时,研究表明,自己跟自己交流就像你想在相同的情况下跟别人交流,可以帮你减轻压力。具体来说,使用代词“你”或“你的名字”来代替是“我”,比如,“你可以做到这一点,约翰。”

  2、他们坚持写日记习惯

  Stawicki列举出几位有坚持写日记习惯的历史人物,其中包括罗马皇帝马可·奥里利乌斯和法国皇帝拿破仑·波拿巴。

  或许你并不需要通过写日记来获得一统天下的雄心。但最近一项研究表明,对思想和情感的记录有助于大学生处理压力问题。

  3、他们有冥想的习惯

  两个Quora用户把冥想作为成功人士的首要习惯。

  实际上,研究发现,冥想有很多心理和生理健康的好处,从改善记忆增加同情心来增强免疫系统。

  比如杰克多尔西和奥普拉·温弗瑞,他们每天练习冥想。

  根据这个指南来形成自己冥想的习惯。

  4、他们能控制好自己的情绪

  “成功人士跟普通人一样是有感情的。”Himani卡普尔在引用Lifehack这篇文章时写道: “但是,他们能巧妙地控制自己的情绪。”

  心理治疗师艾米莫兰告诉商业人士,意志坚强的人都敏锐地意识到自己的情绪是如何影响他们思想和行为的,他们全天都会控制情绪的波动。

  5、他们坚持阅读

  Waqar Ahmed指出,世界上许多成功人士,包括比尔盖茨,都很爱读书。

  据报道,投资传奇人物沃伦?巴菲特(Warren Buffett)每天花费80%的时间来阅读。2015年,Facebook的马克?扎克伯格(Mark Zuckerberg)承诺每半个月读一本书。科技亿万富翁Elon Musk曾说,通过阅读他了解到火箭是如何建造的。

  艾哈迈德说,难道成为一个书呆子吗? “当然不是,先从你感兴趣的开始读,并每天坚持翻看几页。”

  6、他们表述清晰

  詹尼斯Butkevics同样也引用了Lifehack这篇文章,文章中指出,成功人士都是很好的信息传播者,并且他们自觉地这样做。”

  通过检查优秀传播者的七个关键交流技能,包括使用适当的语气,肢体语言,态度坦诚率真,可以提高你的交流能力。

  7、他们实行自我控制

  Butkevics强调了Lifehack文章中的另一个观点:成功人士“懂得纪律和自我控制的重要性。”

  事实上,20世纪60年代,在心理学家沃尔特·米歇尔的带领下,进行的经典的“棉花糖试验”,研究表明,能够经受住美味棉花糖的诱惑的孩子们,长大后更有可能获得成功

  8、他们坚持“计划”

  Amy Yeole指出,成功人士在每天都制定详细的工作日程计划。

  例如,约翰·保罗·德约里尔(Patron龙舌兰和保罗米切尔护发产品的联合创始人),以静静思考五分钟的方式来开始新的一天。

  还有,阿里安娜赫芬顿(《赫芬顿邮报》的创始人和编辑),每天晚上睡觉之前都会读一些书。

  9、他们慎重独处

  Yeole提到,成功人士每天都有一些独处的时间。

  据心理治疗师Morin提到,心理强大的人并不害怕独处的时间,因为这是一个反映和补充精力的机会。她建议每天花几分钟独处来想想你身边发生的事情。

  10、他们很认真

  基里亚科斯安东尼奥写道:成功人士通常非常认真。

  这意味着,他们是有组织的,有责任心和勤奋工作,能够控制自己的冲动。

  研究表明,从收入和工作满意度因素来考虑,责任心是能够预测成功的唯一人格特征。部分原因是因为有责任心的人在面对苦难时,更善于设定目标并实现目标。

  11、他们坚持不懈

  Smitaa Balaji强调坚持不懈是成功人士最重要的习惯。

  Smita巴拉吉突出恒心是成功人士的第一习惯。

  这与一位神经学家和心理学家的理论是一致的,他说,你的第一个想法几乎不会是最好的一个。成功人士都知道这一点,所以他们会继续提出创意,直到他们最后取得成功

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