有了目标和习惯，如果不坚持回顾审视并不断调整目标，你也很难成功。
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编者按：人这一辈子到底要不要为自己设定目标？对于这个问题，大家也都是各执一词。然而，即便为自己设定了目标，甚至还特意为之改变自己的行为习惯，但如果不去日复一日地回顾审视并及时调整自己的目标和行为习惯，成功之门也很难为你打开。这篇文章，原标题是Only 1% of Americans Do This Essential Daily Habit，作者Benjamin Hardy通过这篇文章，强调了每天坚持回顾审视并调整目标的重要性，希望对你有所启发。
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只有3%的美国人，会为自己设定清晰的目标。而能够做到日常持续回顾审视并调整目标的，只有1%。
要说成功和平庸的区别，那就在于你是否每天愿意花五分钟时间，用来重新调整自己的目标。
如果你每天都不舍得为自己花这五分钟时间，从而让自己能够及时调整目标规划的话，那即便你有自己的目标，你也可能只会保持原有的习惯和模式。但谁也说不准的是，这些习惯和模式，是否能为你打开成功之门。
我们的人生，总是保持着忙忙碌碌的样子；我们的人生，也总是一副如牛负重的样子。
我们很容易迷失自己的人生方向。
我们很容易忘记自己的目标和重要待办事项。
我们很容易过上一成不变、敷衍塞责的生活。
我们很容易无所事事地度过几周甚至几个月，然后发现自己离目标还是那么遥远。
我们很容易忽略生活中重要的小事。
我们很容易过上“只出不进”的“消耗”生活，却懒得更好地规划自己的生活。
我们很容易关注自己遇到的各种麻烦事儿，却没有重视自己的优势能力所在。
娱乐消遣，会让你得步进步。一旦上瘾，你可能就走上了一条没有尽头的路。而首鼠两端、踌躇不决，只会让你坐以待毙、自惭形秽、心灰意冷。
成功，是一种选择
希望自己成功，并不是一个关乎道德品行的决定。
无论你是一个好人，还是一个坏人，你都可以有自己的目标。
如果你是一个好人，你也可以选择平庸。
这些都是你自己的选择，你选择去过这样的生活。
你快不快乐，是你的选择；你健不健康，是你的选择；你有不有钱，也是你的选择。
你现在所做的决定，可以直接影响你1年之后、3年之后、5年之后、10年之后，甚至20年之后将要过上什么样的生活。
当你再从镜子中审视自己的时候，你实际上所看见的，是曾经的你的选择、行为和习惯。
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坚持到底
在人生的道路上，如果不愿意时不时地停下脚步，回顾并审视自己所做的事情，那你基本上很难保持在同一条道路上直线走下去。
如果你不养成每天回顾并调整自己目标的习惯，我可以确定的是，无论是你的行为习惯，还是你的综合表现，都不会是最优的。
没有清晰的目标和方向，自己的行为习惯和做事动机都会变得游移不定。
每天（特别是清早起床后）不审视并调整自己的目标方向，你的每一天生活，可能真的会变成“走过场”一样。
然后，你会发现，自己迷失了方向，丢失了目标，甚至连各种人际关系都会出现问题。
你会缺乏做事动机，做事的时候也会变得将信将疑。
在人生的各个方面，你会不断地给自己降低标准，无论是自己的影响力，还是日常行为活动，只要能过得去，你就会变得非常知足。
时不时地，你可能会受身边某个环境因素而刺激，然后突然想起了自己有目标、有梦想。这个时候，你可能会立即变得兴奋，并且热情高涨似地又让自己回到了正轨。
你甚至还会去做一些强有力的事情，比如给重要的人发送积极有用的信息、去健身房锻炼身体、写日记或者又朝着既定的目标落实相应行动等。
然而，除非你已经养成了每天回顾、审视并调整目标和规划的习惯，否则你不太可能取得太大的进步。
为了取得更大的进步，你需要的是动力。而要获得动力，你又必须要日复一日的坚持。
当然，坚持并不是说每天争取把这件事做了就行，而是在每天坚持做的基础上，还要变得越来越好。
为了让自己变得越来越好，你必须要不断地调整自己的目标。比如，一部分人去健身房锻炼根本没有所谓的目标。他们只想活动自己的筋骨，而有的甚至只是去拍照的，根本没有明确地想在哪个方面变得更好。
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在《打造专业》（Turning Pro）这本书中，作者史蒂芬·普雷斯菲尔德（Steven Pressfield）写道，“上瘾，是一种没有进步的重复。”
持续不断地去做一件事情，可能是你养成某种行为习惯的方式。但是，习惯并不能保证成功。
如果不回顾并审视自己的行为习惯，这些所谓的“习惯”，可能会让你变得漠不关心、不胜其烦，甚至会丧失参与感。这些习惯，可能会让你养成思想上的“无头脑”。
事实上，你要去做的，不是去养成习惯，而是要保持一致。
你要保持一致地“打卡”，并在现有基础上实现新的突破。
你要让自己保持专注，并且实现自己想要达成的事情。然后，通过更大胆有力的行动，通过日复一日的坚持，在不断专注的基础上朝着目标奋斗。
在朝着目标奋斗的过程中，你的个人认同感会不断改变。你很快就会发现，自己正在成为你心中的那个模样。
你会改变自己的性格。
你会改变自己的期望。
你会改变自己的信心。
你会改变自己的潜意识。
你会改变自己的环境。
你会改变自己的结局。
你能够更加轻松地产出结果。而这些结果，是之前要尽心竭力付出才能实现的。
你的新常态，必然会高于曾经的你所梦想的台阶。
此外，你对自己的各种标准，以及对他人的同理心都会进一步提高。
对于人生，你会有更进一步的深刻认识。而你的感受和爱的能力，也会持续提高。
你对生活的认识，也会有新的解释。你不再关注于自己想要得到的东西，想要的只是尽你所能地去帮助他人。
你还会从消耗转向创造。
你不再关注自己身边的环境，而是去关注你能够为自己和他人创造新环境的影响力。
为了让他人受惠，你会更愿意去改变自己原有的生活。为了让自己的成果更加优秀，你会不断地提高对自己的标准。
你的目标，也会变得更大、更远。而你的自信，又可以反过来用目标的远大性来测量。
许多人只希望过上安稳的生活，是因为他们没有信息去相信并实现更美好的未来。
信心，可以不断地获得并提高，但前提是通过你日复一日的坚持与投入。
得益于自己的选择，你可以创造出更多的自信。当然，由于自己的选择，你也可以丢失自信。
你的自信，可以体现出你的自我信任。
你对自己更加信任，你就更愿意去做超乎你现有能力的那些事情。你对自己更加不信任，你就更不愿意去做决定和实现承诺。
小结
你可以尝试回顾以下10个问题：
你上次为自己设定目标是什么时候？
你会在清晨起床后回顾并调整自己的目标吗？
你会在前一天晚上为第二天的成功做准备，还是沉浸于各种干扰注意力的事情之中？
你真的爱自己吗？
你是否真的会在乎自己？
如果是的话，那你为什么没有成功？
你为什么没有让自己过上更好的生活？
你为什么没有更清晰地认识自己、看清现在的局势，以及找到自己的目标？
你为什么没有在这些事情上让自己更清晰，从而满怀自信地为自己创造更好的未来与生活？
你为什么没有提高对自己的标准，同时放弃那些一直阻拦你的次要事项及选择？
赶紧下决定吧！
只有当你开始下决定过后，你才有可能影响其它方面的因素。
你可以下定决心，从今天开始设定并坚持回顾审视并不断调整自己的目标。
然后你可以保持尽自己最大努力，让自己的行为习惯保持与未来梦想保持协调发展。
当你日复一日地审视并调整自己的目标后，你会变得越来越自信。而随着自信的增加，你对成功的信念也会进一步增强。
你的个人认同感会发生变化。你的所处环境会发生变化。你的大脑也会相应地发生变化。你会不断地改变，你最终也会打开成功这扇大门。
译者：井岛俊一
