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让你克服恐惧 更易成功的3个办法

我们在生活和学习中,一定曾经历过这样的时刻:平时自己上班努力,学习刻苦,生活很用心,但是也会在一些事情上心生胆怯和畏惧。

这些事,可能是领导看重自己,交代给了自己重要任务,也许是去考驾照;或许是即将到来的一场演讲、亦或者是面临职务的升迁,人生的机遇;也可能是心爱的女孩答应了和自己吃饭等等。

总之面对这些,一边兴奋、一边心里又有点忐忑,没底气,担心做不好,搞砸了怎么办?遇到这种情况有三种解决办法。

犹豫不决的人

一、记录成功日记

当我们面临有些自己必须做,但又感觉不太好办的事情时,拿出本子或者翻开手机备忘录,列出自己曾经做过的成功事情。

例如:面对很多人圆满上台讲话,获得了优秀员工、帮哪个同事解决了哪个难题?哪件事,获得了领导同事的夸赞、努力工作给自己买了新手机、追到了自己心仪的女孩等。

只要当时感到喜悦,有成就感,感觉成功的事都可以写下来,养成每天记录成功日记的习惯。

这样做的好处:每当我们感到恐惧,翻开成功日记,就能从中找到我们过去曾经成功的证据。

做笔记

你会发现,曾经也有很多事你当时并没有害怕的事很容易就完成了,回看自己过往的成功经历,越回想自己克服过的困难,就越发对自己充满信心,那种不由自主,手足无措的恐惧感就减轻和逐渐消失了,取而代之的是对即将面临的挑战有些紧张有些激动,甚至有些期待。

二、不想结果 只管去做

说到这一点,我想通过自己的经历,告诉大家这样做的有用的原因。

去年,我决定辞职带孩子。某日,婆婆问了我一个问题:“你就没想过,这几年你不上班,专心带孩子,万一你把孩子没教育好,你不就等于钱没挣上,孩子也没带好吗?

我被婆婆的问题问住了,我下意识的回答道“我没有想过这个问题,我也从没认为,我会教育不好孩子”

带孩子的母亲

之后的有一天,我和老公谈起这件事件,我给他讲述了我的人生经历。

高中时期,我很贪玩,每天放学从没写过家庭作业,那时的我虽然知道这样考不上好学校,但我心里隐约感知我不会没学上。高考过后,我上了一所专科学校。

在我过往的学生时代,从没担任过任何职务。我想,虽然我以前没好好学习,可在新学校没人知道,这就是我一个全新的开始。于是,我积极参加系学生会,院学生会竞选,如我所愿我顺利通过了,虽然后面因为一些原因退出了。

之后的毕业季,我和同学们一样拿到毕业证就回了老家。我没有考虑过,到哪里去找工作?自己应该从事哪个行业?具体干什么?同年的中秋节,小哥回来探亲时,看到街上贴的招聘启事。回家告诉我后,我迅速做好面试准备去应聘,随后顺利通过面试,成为了一名保险行业的内勤,直到辞职,一直工作了九年。

等待面试的年轻人

当然在婚姻问题上,我也遇到了来自家庭、亲人朋友的催促。可我心里明白,缘分不可强求,一定会有那个合适的人出现。就在保险公司工作期间,在一次出差回来的途中,我们遭遇了爆胎事故,车子翻车后撞上了防护栏,导致我胸椎骨折入院。结果想必大家都猜到了,就在住院期间遇到了现在的老公。

我和老公总结自己的人生:我一向觉得我的人生很顺利。

譬如:

没好好学习但坚信自己有学上,果真就有学上。

没想过自己找不到工作,就顺利就从业了。

没愁过自己找不到对象,就遇到你了。

没想过自己怎么带孩子,和孩子相处下来不仅会带,还开始写育儿知识,再开始帮别人解答育儿问题。

当然我不是要告诉大家不学习不努力,人生也会一帆风顺,心想事成。

幸福的一家三口

看似顺利的背后有以下几个因素:

1、不论遇到任何事,还是在人生的任何阶段,不去想做不成的可能,以及担心自己会不会做不好?更别去想做不好要怎么办?只管撒开手去做,一般都没问题。

因为,人一旦有了能不能做好,做不好怎么办的担忧,其实就已经对自己产生怀疑了,一旦开始怀疑自己,信心就开始坍塌了,信心坍塌,潜意识就会促使自己的所作所为朝着做不好的那个方向发展,自然就不会收获想要的结果。

当然在这个过程中,光有自信还不够,同时也要做好做足相应的准备工作。比如我应聘也是充分了解了公司的背景,现状,岗位要求,自身的优势等,做了大量功课才去面试。

2、其次,我们要知道,我们遇到的任何事情在强大时间面前都会成为过往,你只管往前走,不论的好的事情,还是坏的结果都会随着时间推移,被新出现的事物所取代。

自信开心的女性

例如:本周要去见一个难缠客户,心里有点忐忑,可能两周后你再回想第一周还再忐忑的画面,自己都会笑起来,当初怎么就那么害怕,现在看来那有什么可怕的?

所以面对自己必须要做的事,不想结果直接去做就对了,你会发现,自己不知何时就已经在不知不觉中,做完了自己曾经担忧的那些事,而这个收获又会让自己更有信心面对下次的挑战。

三、大量读书提升自我认同感

最后需要提到,虽然我上高中时不爱学习,但是我爱读书。从我懂事开始,家里就有无数的书籍,报纸。家长不让我看电视,我就只能看书,虽然当时是迫于无奈的选择,并不出于喜欢才去看。

于是,不知不觉中我看了大量的书籍和报纸。这些书籍带给了我独立的思维方式,让我看待问题有不同的角度和方向,也因此获得了对自己的认同感。所以,每当我遇到困难,我就会安慰自己,我一定能够克服,我读了那么多书,积累了那么多知识,难道还帮我解决不了眼前的问题?跨不过暂时的困难?

站在书本上的人

也因为读书,当我遇到的事情和困难,通常都很淡定,因为我知道所有的难关终归都是暂时的它不会困扰我终身。能遇到问题这是对我的历练,只有不断的打怪才能升级,这对我来说是好事。

认识到困难是好事,就会有信心面对,有信心就更容易做成,做成信心就会更加巩固。拥有了信心,内心成功的信念就会促使自己行为朝着容易成功的方向发展,从而最终达到成功,这是个良性循环的过程。

以上三点就是我带给大家的方法,总结起来就是:

遇到令自己胆怯的事,翻开成功日记,回忆过往成功的事例和画面,就能屏退胆怯,让自己重拾信心。

不论遇到什么事,只管去做,做了才有结果,没做之前去思考做不好的结果,很大概率就会做不好。

多读书,读书可以带给人底气和勇气,也更容易自我认同,遇事也乐于迎接困难和挑战。

我们面对让我们恐惧的事情时,正确看待,不逃跑,不怕出错,更不怕丢面子,一定能顺利过关,每次困难过后,也必将迎来更好的自己!

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