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白领(分页) 总计(1500)篇    

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 ​OL久坐不长肚腩的锦囊妙计

大多数OL美女们一坐就是几个小时,由于缺少运动,坐姿不正确,时间长了,小腹变得松弛,赘肉越来越来多,可恶的小肚腩逐渐显现,这可怎么办,有没有简单又有效的办法轻松...(展开)

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 ​OL午餐四难题 解决不良饮食状...

临床调查表明,长期坐在办公室里的工作人员容易罹患多种职业病,学者将这类职业病统称为“白领综合征”。其中,不良的午餐状况是造成白领健康状况差的一个很重要的因素。那...(展开)

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 ​"白骨精"8大对策逃离亚健康

都说我们是“白骨精”,本是“白领骨干精英”,可现在的电脑比孙悟空还厉害,不知不觉中就要把我们变成妖精的“精”。不不不,原本的剧情应该是,我们从电脑这个妖魔身边上...(展开)

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 ​上班族养生 熬夜族调养法

从保健的角度出发,医学专家都建议大家尽量不要熬夜。但是,由于很多人的工作性质就是要上夜班,不熬夜又不行。在熬完夜后,其中有不少人会出现无精打采、四肢乏力、肌肉酸...(展开)

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 ​OL营造优质睡眠的10大法宝

睡眠本来是一个生理本能现象,是身体保持健康的一个重要基础。对于工作繁忙、压力巨大的OL来说,拥有完美睡眠有多重要,相信你已经再清楚不过。但如何才能营造好的睡眠环...(展开)

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 ​警惕白领最易惹上的九种疾病

白领们经常嚷嚷着脖子酸痛、头痛…亚健康似乎赖上了白领一族。整天忙于工作的白领,像上了弦的发条,难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况,却往往熟视无睹。于...(展开)

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 ​职场必备8句常用句子

1.句型:我们似乎碰到一些状况。妙处:以最婉约的方式传递坏消息。如果立刻冲到上司的办公室里报告这个坏消息,就算不干你的事,也只会让上司质疑你处理危机的能力。此时...(展开)

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 ​白领丽人当心着装中的健康杀手

白领的着装一般比较正式,高跟鞋,紧身内衣,丝袜等等,这些却是健康的杀手,到底是怎么回事呢?杀手1:紧身内衣很多在办公室里做文员的女孩子喜欢用被戏称为“鸟笼子”的...(展开)

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 ​白领女性要当心骨科类疾病

“头歪一歪,脖子就酸疼;握一会儿鼠标,整条手臂就麻了。坐久了,就腰酸背痛”。近年来工作方式单一的上班族由于长期承受高强度工作,常常会因为不同程度的疼痛不适前去医...(展开)

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 ​白领预防“老板综合征”秘方

你听说过“老板综合征”吗?白领应该如何抵抗老板综合征呢?下面就来看看吧!情趣要高雅玩耍是释放紧张情绪的是最有效的办法之一,但玩耍必须得法,否则会事与愿违。有的人...(展开)

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 ​上班族午餐凑合不得

现实中的上班族都是怎么解决午餐问题的呢?记者在采访中了解到,大致分为以下几种状况:商务午餐价格太高:在一些豪华写字楼内都建有餐厅,但通常餐厅规模比较高档,人均消...(展开)

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 ​白领10种危险生活方式

白领属于特殊人群,因此他们的生活方式也有一定的共性,而对于白领来说,有些生活方式却对他们极为不利。那么白领危险的生活方式都有哪些呢?下面就来看看吧!危险方式1:...(展开)

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 ​白领饭后千万不要立即工作

一位在某私企工作的30多岁患者,自己诉说头昏沉不适已达数月,失眠、精神紧张、记忆力下降、全身乏力甚至反应迟钝。患者来到医院就诊时,神经内科主任医师仔细询问病情和...(展开)

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 ​中年女白领的三大健康危机

当家庭步入平稳期,当事业渐入佳境时,“奔四姐姐”们的身体却渐渐进入了多事之秋,保健成了她们常常挂在嘴边的字眼。医学专家提醒,中年女性要想健康,关键要注意爱护韧带...(展开)

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 ​白领丽人 五种症状须重视

常年无休止的工作和因工作带来的紧张压力正在侵扰女性身体。如出现以下症状,要引起你的格外重视:头痛症状:经常一跳一跳的头痛,或像有东西缠着头部般绞痛,并伴有眩晕现...(展开)

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 ​上班族午餐如何补救

白领选择午餐,有的人会选择吃盒饭,有的人又喜欢吃辣的。那么白领到底应该如何吃午餐呢?下面就来看看吧!盒饭族:不必下楼就可以吃上荤素搭配的饭菜,确实对繁忙的上班族...(展开)

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 ​白领的正确午餐怎么吃

对于许多上班一族而言,每天午餐吃什么是很大的苦恼。而在选择时,白领们到底应该如何正确吃午餐呢?下面就来看看吧!中餐厅好的选择:豆泡油菜、宫爆鸡丁、米饭、水果盘,...(展开)

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 ​职业性听力障碍 第二大职业危害

现在许多人的工作都会处于噪音中,可能大家习以为常后根本就不会去想噪音对健康的危害,而噪音会诱发职业性听力障碍,对我们的身体健康带来很大影响。下面,小编就来说说导...(展开)

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 ​把办公室变成减压中心

近期,美国《预防》杂志撰文,从5个方面教白领把办公室变成压力消减中心。摸:舒适的面料。纺织研究人员发现,手上拿着某些舒适的布料能够提升人的情绪。一项英国研究显示...(展开)

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 ​白领代谢综合症 预防最关键

由中华医学会科普分会和拜耳医药保健举行的“全面控制代谢综合征媒体共识会”上,中国工程院院士高润霖教授指出,一些事务繁忙的中年人特别是白领,往往承担着高强度、超负...(展开)

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 ​白领专属的七大职业病

年轻人对于肩酸背疼等不致于影响工作的症状一般并不在意,由于工作繁忙,更不会想到去医院就诊,这样累积起来,症状很有可能在某一天一下子爆发,成为严重的疾病。这一情况...(展开)