运动（分页） 总计(1500)篇    

奥运会游泳竞赛规则是什么参加奥运会的各协会必须是由国际奥委会认可的协会。各协会所派参赛运动员需参加由国际泳联及国际奥委会举行的资格赛并获得参赛资格。那么，奥运会...(展开)

幼儿体育运动的好处锻炼可防止儿童由于营养过剩而造成的肥胖。经常参加体育运动的孩子的肌肉比较有力，关节比较灵活，脊背比较挺直，小腹比较扁平，腰肢比较纤细，体态良好...(展开)

拉伸运动的好处运动前做拉伸的主要目的是增强肌肉纤维的伸缩性，防止身体在一些强度和幅度大的运动中受伤，不过除了保护作用以外，拉伸运动还有这些你不知道的好处。那么，...(展开)

如何做拉伸运动长时间对着电脑工作很容易引起肩颈部的肌肉僵硬和酸痛，除了按摩之外，还可以尝试通过拉伸来促进血液循环，缓解肌肉的僵硬感。那么，怎么做好拉伸运动呢?下...(展开)

促进长高的运动和方法现在社会对于人的外貌的要求也越来越多不仅仅是女孩，男孩也是一样，但这其中身高占得比重也是非常大的。一份工作甚至会因为你的身高不够而被失去，身...(展开)

宝宝户外运动的好处在户外活动中，孩子所受到的制约大大减少，他们在更多的情况下是活动的主动参与者，因此能充分发挥他们的想象力、动手能力和创造力。那么，宝宝参加户外...(展开)

护士长如何管理好科室推荐度：最新防止校园欺凌活动方案推荐度：防止儿童溺水宣传标语推荐度：观长津湖后个人感悟推荐度：长津湖之水门桥后感想推荐度：相关推荐如何防止运...(展开)

剧烈运动后肌肉疼怎么办运动是一种我们生活当中不可缺少的一部分，也是我们生活当中最重要的，通过运动我们可以达到强身健体的功效，同时也通过运动可以让我们减肥，可是有...(展开)

剧烈运动后胸口闷怎么办运动后有很多人会出现各种状况很多人会感觉自己的身体酸疼，自己的小腿发胀等，但是也有的人在剧烈运动后会感觉自己有胸闷的情况，那么到底为什么会...(展开)

做完仰卧起坐肚子疼的原因做完仰卧起坐肚子疼怎么回事呢？这个问题是许多人在锻炼的时候遇到过的问题，而且一般人都不太注重这个问题，以为是运动过度产生的后果，其实这是...(展开)

运动后耳朵疼应该怎么办现在越来越多的年轻人都会比较喜爱运动，而且运动的种类是很多的，有的人在运动过后可能会觉得耳朵比较疼，尤其是有用之后，这是因为你没有保护好耳...(展开)

冬季安全运动注意事项有哪些不同的季节选择他运作方式是不同的，尤其是冬天天气比较寒冷，对于运动的选择，一定要引起高度重视冬天我们的骨骼都是比较脆弱的，如果不小心发...(展开)

哑铃如何用来健身相信大家肯定都知道什么是哑铃吧，哑铃是非常好的健身器材，采用哑铃来健身不但效果很好而且也不会受到场地和天气的影响，所以哑铃深受大家的喜欢，虽然我...(展开)

运动前怎样补充营养1、秋季运动前怎样补充营养：喝一杯无糖的咖啡此外，也有研究指出，适量的咖啡X也能提升脂肪的燃烧率，如果能在运动前饮用一杯无糖、不加奶油球的咖啡...(展开)

正确的运动方式是怎样的生命在于运动运动有助于疏通人体经络，从而有利于身体健康。例如随着经济社会的进步，直接从事体力劳动的人和工作都变少了，越来越多的人从事脑力劳...(展开)

剧烈运动后膝盖疼怎么办每天做适当强度的运动，有利于我们强身健体，这样，我们才会远离疾病。但是呢，有些人因为热身不足，或者运动强度过大，在剧烈运动后会发现自己的膝...(展开)

浅谈引体向上标准动作本文导读：引体向上标准的动作才能达到锻炼的目的，那么标准的引体向上动作应该怎么做呢？做引体向上过程当中需要注意哪些问题呢？小编一一为大家解惑...(展开)

夏季清爽运动瘦身方法炎热的夏天，一动就会大汗淋淋，更别说强度比较大的减肥运动了。怎样解决这一难题呢？现在就为大家介绍几种夏季清凉运动。让你享受清凉的同时，又能消...(展开)

引体向上怎样做最有效本文导读：引体向上想要锻炼出好效果应该怎么练呢？如何才能做好引体向上运动呢？哪些技巧可以帮你完成引体向上呢？跟着小编一起了解下吧！引体向上练...(展开)

夏天的运动创伤处理方法夏天到了，正是运动减肥的最佳时机。但不要轻易认为天热肌肉不易拉伤，运动之前一定要做好准备活动，手脚腕要活动好、肌肉筋腱充分拉开。因为大多数...(展开)

运动瘦腿是最快的方法很多爱美的人士都喜欢在别人面前展示自己的完美身体，对于那些大腿粗的女性朋友而言这是一个很难过的阶段，毕竟大腿粗穿什么都难看?大腿粗到底该怎么...(展开)

女性经期运动的方法在经期适当进行运动，对女性的身体是有好处的，但经期毕竟是一个特殊的时期，女性绝不能忽略其特殊性。那经期运动的方法有哪些呢？下面就让小编介绍一下...(展开)

最恐怖的运动方法是什么体肌肉是由许多肌纤维组成的，主要可分为两大类：白肌纤维和红肌纤维。在运动时，如进行快速爆发力锻炼，得到锻炼的主要是白肌纤维，白肌纤维横断面...(展开)

男性保持青春的运动方法介绍本文导读：如何让男人永葆青春呢？请看下文的详细介绍。35岁是男人从青年走向中年的过渡时期，其生理技能已出现微妙的衰退迹象。35岁，对于...(展开)

运动中的膝盖护理方法美国研究人员说，对中年人而言，运动过量可能会损伤膝盖。这一研究成果公布于北美放射学会年会。研究人员选取200多名年龄在45岁至55岁之间的正...(展开)