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 ​都市上班族7条饮食对策

1、“迷你”食品定时“充电”:紧张的节奏,繁杂的事务,经常令白领们在正常的进餐时间内只能简单地吃上几口,食物中的热量和营养物质不能满足机体代谢的需要。解决的办法...(展开)

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 ​上班族警惕 别用口福换健康

不吃早餐易“显老”不吃早餐不仅会严重损伤胃,使你无法精力充沛地工作,而且还容易“显老”。国外某大学最近一次在接受研究的7000个男女对象中,发现习惯不吃早餐的人...(展开)

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 ​警惕上班族这几个不良饮食习惯

良好的饮食习惯是身体健康的保障。对于上班一族来说,杂乱无章的生活早已成为一种常态,等到疾病缠上身了才方知后悔。你是上班一族吗?那么就赶紧过来看看吧!别让不良的饮...(展开)

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 ​最适合上班族吃的营养早餐

现在的上班族虽然比以前生活条件好啦,但社交圈子变广了,活动多,工作繁忙,长时间的导致身体健康“透支”,日常饮食方面要学会调理自己缺失的营养,那么上班族早餐吃什么...(展开)

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 ​上班族养生 上班族早餐养生禁忌

上班族每天的工作时间都比较急促,早早上班迟迟回家,很多上班族都不吃早餐,其实这是坏的饮食习惯,那么,上班族早餐吃什么最有营养呢?上班族早餐吃什么好呢?下面,小编...(展开)

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 ​白领24小时循环减肥法

瘦身要讲方法、时间,还要讲究效率,忙碌的白领如何减肥才更有效率呢?看了才知道原来24小时是可以这样充分利用来减肥瘦身。上班前1、早睡早起,帮助身体脂肪燃烧:永远...(展开)

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 ​夏季养生保健 上班族早餐4原则

早餐是三餐中最重要的一餐,你知道上班族早餐如何吃更健康吗?上班族夏季养生保健应该做些什么呢?今天小编就为大家推荐一些上班族早餐应该遵循的原则,让上班族能够健康的...(展开)

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 ​上班族路上3大不良习惯

上班族每天都必须争分夺秒,做每一件事情都匆匆忙忙,渐渐地也养成了一种上班族的共同习惯,可想过这些习惯正在危害着人们的身体健康。路边早点很多人上班前来不及在家吃营...(展开)

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 ​警惕白领族十大危险生活方式

“忙忙忙,忙到白了头”。忙碌的白领阶层在“金钱”与“健康”的物物交换中,损失掉的是什么呢?他们究竟选择什么样的方式来对抗忙碌的工作和生活?危险方式1:极度缺乏体...(展开)

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 ​白领女性必吃的美白养生早餐

早餐很重要,因为这将影响一整个上午的工作状态,除了补充能量以外,早餐也能美白养生哦!那么白领女性吃什么早餐能够美白养生呢?下面就来看看吧!1、一杯新鲜酸奶+两片...(展开)

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 ​过劳白领八条健康警告

据调查,在亚健康人群中,白领占了六成。白领们总是奔波忙碌在工作上,很少会抽出时间来休息锻炼一下。然而,我们的身体很难承受长时间的超负荷工作,若是长期休息不好,很...(展开)

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 ​上班族千万别用口福换健康

不吃早餐易“显老”不吃早餐不仅会严重损伤胃,使你无法精力充沛地工作,而且还容易“显老”。国外某大学最近一次在接受研究的7000个男女对象中,发现习惯不吃早餐的人...(展开)

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 ​白领女性的饮食搭配技巧

随着社会的进步,整日与电脑相伴的人越来越多,此时此刻,作为都市白领,你也许已经在电脑前连续坐了几小时,一定迫切想知道长伴电脑的人在饮食方面应注意哪些原则?白领饮...(展开)

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 ​办公族不要命的饮食

据调查显示,现在的办公族普遍存在一些相同的饮食恶习,那么多有哪些呢?下面就来看看吧!问题1:不吃早餐危害:营养不均衡,抵抗力降低。长期不吃早餐不但会引起全天能量...(展开)

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 ​上班族早餐吃什么

很多上班族都非常头疼每天早上吃什么的问题,那么今天本网养生在线就来给您介绍一种早餐,来看看吧!烧饼油条族豆浆店卖的烧饼、油条、蛋饼、萝卜糕、煎饺等,都有油脂偏高...(展开)

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 ​OL晨起9大养颜计 美丽指数飙...

女人的美丽健康,是要从每天的清晨开始的,只有清晨正确的美容护肤才会有好的脸色,清晨的护肤步骤具体是哪些你知道吗?小编来告诉你OL的清晨美容护肤小窍门!选择适合的...(展开)

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 ​吃好营养早餐 OL变身职场女超...

很多上班族因为早上起床懒,为了多睡两分钟不吃早餐,匆忙的赶交通工具,其实这是大错特错的!早餐营养是我们一天活力的开始,而且不吃早餐容易引起身体各种毛病,那么健康...(展开)

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 ​防癌护胃时间表 上班族养生必备

上班族因为工作繁忙经常会不注意生活小细节,比如不按时吃饭,这样很容易伤胃,上班族怎样养胃才健康呢?上班族养胃的方法有哪些?一起来跟小编看看上班的养胃绝招吧!科学...(展开)

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 ​上班族健康 白领们怎样保持健康

现在大多数的白领因为工作繁忙,经常没有时间进行体育锻炼,造成很多人都处于亚健康的状态。上班族健康越来越成为人们关心的话题,那么有哪些食物可以补充上班族营养呢?小...(展开)

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 ​盘点上班族十个危险生活方式

“忙忙忙,忙到白了头”。忙碌的白领阶层在“金钱”与“健康”的物物交换中,损失掉的是什么呢?他们究竟选择什么样的方式来对抗忙碌的工作和生活?危险方式1:极度缺乏体...(展开)

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 ​上班族饮食 上班族吃什么比较好

上班族他们工作消耗的精力多,而且很多人不注意饮食,早上起床晚了,就急急忙忙不吃饭了,这对肠胃是十分不好的,那么上班族吃什么食物比较好呢?上班族饮食有哪些注意事项...(展开)