对于上班族养生来说，健康的生活习惯以及饮食习惯都非常的重要，那么对于上班族来说，养成什么样的生活习惯才最健康呢？今天小编就为大家介绍下上班族应该养成的十个好习惯...(展开)

城市面积扩大，工业技术园区远离城市居住核心，使得绝大多数上班族花费在上下班路途中的时间过长，同时也增加了危害颈椎健康的危险因素。危害一包包沉重，压垮颈椎女士包，...(展开)

很多上班族现在都处于一个亚健康的状态，身体各方面总会出现一些不如意的方面，虽然说不至于影响健康，但却无时无刻的不在影响着平时的正常生活以及工作。因此摆脱亚健康就...(展开)

上班族饮食不规律，进餐速度快、暴饮暴食、时多时少、时早时晚，天长日久，就会导致胃病。不少人更抱着中午凑合一顿、晚上大吃特吃的心理，结果晚上经常过饱，这种吃法特别...(展开)

办公室可谓是众多白领一天内除了家之外，待得最久的地方。在办公室里，和白领们最亲密无间的自然是自己的办公桌了。现如今，白领们都特别注重办公室健康，所以对办公桌这方...(展开)

女性白领小心这些职业病职业病一：脑卒中预防妙计：远离三高、避免劳累、合理膳食、戒烟限酒、适量运动、心理平衡。健康现状：近年来，脑卒中人群总发病率和致死率在我国呈...(展开)

这个社会离了钱行不行？当然不行！可是一工作起来往往要加班加点到最后搞得自己心力交瘁，工作pK健康，到底孰轻孰重？上班族如何养生？工作重要还是健康重要？估计很多人...(展开)

目录第一章：都市“白骨精”的健康状态大公开第二章：职场人应该学会“中场休息”第三章：低温养生同样适合都市白领第四章：职场“拼命三郎”如何吃好？忙碌的白领们每天不...(展开)

目录第一章：时尚OL必知六大身体“保鲜”法宝第二章：OL办公室养生小动作第三章：3个细节OL默默爱护身体第四章：白领健康调理 恢复光彩时间催人老，而对于每天处于...(展开)

目录第一章：OL不良生活习惯易诱发骨骼疾病第二章：六大超实用方法助你骨骼健康第三章：5个关键期 保护好你的骨骼白领的一些习惯如，偏爱高跟鞋、盲目减肥等都是骨骼疾...(展开)

目录第一章：白领女性身上的四大健康隐患第二章：OL的完美健康生活第三章：3个小细节OL默默爱护身体美丽的白领们每天忙于紧张的工作或为了放松自己而沉浸于夜生活中，...(展开)

随着生活节奏的不断加快，越来越多的健康问题困扰着广大时尚年轻的上班族，于是乎我们要懂得健康饮食，才能够更好的生活与工作。下面就是我为大家搜罗的九大健康食品！苹果...(展开)

当今社会，白领的生活是极其忙碌的，压力也很大，导致很多人过劳死。白领们，为了健康，你不得不小心自己的身体了，如果你的身体出现下面这些过劳死症状，赶快去好好调养身...(展开)

每天“朝九晚五”占据了我们人生1/3 的时光在那个时段里，职业装下的你是不是习惯了把一切让位于工作，其中也包括健康？格子间里的生活也有健康法则可供遵循以下8大加...(展开)

随着社会的发展与飞速进步，上班族出现了各种问题，过劳死，在上班族当中已不再是新闻了。给每个人的身体健康拉起了警钟，为了生活，为了工作，身体才是革命的本钱。今天，...(展开)

亚健康是现代人们面临的最大的健康问题，大多数人都存在着亚健康问题。由于我们不健康的生活方式，无序的生活，不规律的饮食等等，显然，亚健康已经成为现代人的通病。那么...(展开)

职业装下的你是不是习惯了把一切让位于工作，其中也包括健康？格子间里的生活也有健康法则可供遵循以下8大加分项是作为资深OL的你我值得尝试的健康选择。一、带便当上班...(展开)

据调查表明，在办公室工作人员中，患病率最高的是与“坐办公室”的工作习惯紧密相关的颈椎病，其次是高血脂、脂肪肝，另外，骨关节疾病在患病率较高的前十位疾病中占据了4...(展开)

世界卫生组织的一项全球调查表明，全世界仅有5%的人真正健康;剩下的95%中，只有一小部分被医生明确诊断为患病人群，也就是说，处于亚健康 状态的人接近八成。而在中...(展开)

虽说亚健康失眠也并非无法治疗和预防。有关专家给出了三种办法，让你轻松摆脱这一痛苦。亚健康失眠似乎特别“钟爱”白领人群，“失眠”甚至成为了白领身份的又一标签。是否...(展开)

相信大家都知道，随着生活压力的增加，以及上班所处的环境，上班族的健康受到严重的考验，甚至有许多上班族也因此而患上需要疾病。因此上班族要学会养生。那上班族如何养生...(展开)

目录第一章：白领养生要警惕 这13件事做了会短命第二章：白领饮食 7大坏习惯扼杀健康第三章：11大隐秘“杀手”扼杀OL健康白领们在生活中大多不会去可以注意养生，...(展开)

目录第一章：6个招数应对白领亚健康失眠第二章：八种食物有助改善睡眠质量第三章：拯救白领睡眠白领们因为紧张忙碌的工作，失眠却是常有的事，得不到足够的睡眠保证，长久...(展开)

目录第一章：8大致癌饮食习惯 90%白领都中招第二章：白领的健康饮食新花样第三章：白领健康饮食二十点注意人们的生存离不开饮食，人们通过饮食来摄取生存所需要的能量...(展开)

现在的白领们都非常的重视自己的健康，白领健康和什么有关系呢？白领健康问题是非常重要的哦，有很多的职业病以及严重影响了我们的健康，所以大家平时一定要多多注意白领饮...(展开)