“事实不止一次证明，通过节食减肥几乎不可能达到长期效果。不仅如此，节食减肥还可能伴随出现许多严重的不良反应和副作用。当我发现这些后，我用了一整年时间完全不控...(展开)

  夏季到来了，您的体重有变化吗？如果您的体重没有变化或者少量减轻，那么恭喜您成功保持了减肥成果，如果您的体重直线上升，那就赶紧往下看吧。  您希望夏季尽快恢复...(展开)

  据英国《每日邮报》报道，22岁的英国姑娘亨德森（Shelli Henderson）在智能手机软件热量换算器的帮助下，10个月内减重超过7英石（44公斤）。 ...(展开)

  大多数的水水面对“好朋友”造访，总是感到厌烦不开心，如果知道只要好好利用生理周期就可以让妳轻松瘦身，这下子有没有开始喜欢它了呢？  减肥中的美女们大都期望体...(展开)

  “慢慢来减肥法”，其基本步骤如下：在头12-16个星期，减肥者只需每周体体重减轻0.5-1千克，然后是半年保持期，如需将体重再减轻一些，可以重复这一过程。“...(展开)

  冬天到了，虽然身上的赘肉暂时能被厚厚的衣衫遮蔽住，但我们减肥大战还是不能松懈。减肥与我们的日常生活习惯息息相关，如果我们再尽力减肥而不改掉坏的生活习惯也是徒...(展开)

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  冬天到了，虽然身上的赘肉暂时能被厚厚的衣衫遮蔽住，但我们减肥大战还是不能松懈。减肥与我们的日常生活习惯息息相关，如果我们再尽力减肥而不改掉坏的生活习惯也是徒...(展开)

  减肥时总是听人说“世界上没有丑女人，只有懒女人”。难道懒女人就注定瘦不下来吗？虽说任何减肥方法都没有捷径，但其实我们可以通过一些方法让减肥事半功倍。下面小编...(展开)

  庆春节大鱼大肉不忌口 肥肉上身  聊天嗑瓜子，喝茶配花生，春节期间每天开心果、杏仁饼、牛轧糖、鱿鱼丝、巧克力、饼干等零食相伴，令人乐不思蜀。不过，欢乐的日子...(展开)

  1.运动适度  快步走、晨跑、健身操、韵律舞蹈或散步、游泳，这些运动都有利保持身材。运动必须持之以恒，不可半途而废，即使不能每日锻炼，但每周能有几次最好能保...(展开)

  减肥瘦身必须要有正确的方式和方法，否则，就会不仅没有瘦身效果，还有可能伤害身体健康。从美容护肤的角度考虑，减肥不伤身的窍门有很多，我们今天就制定了一个攻略，...(展开)

  近日，由某门户网发起的一个名为“一个胖子的减肥史”微博话题火了。该话题称，无锡有位减肥达人月减13公斤，短时间内，该话题累积了数十万的本地点击量，也引发了不...(展开)

  秋季人们代谢减缓，胃口变好，吃得多，消耗少，容易肥胖。那秋季如何减肥?下面几个实用小贴士能够帮到你。  1.适当控制食欲  秋天人的食欲好，而且秋天正是进补...(展开)

  减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候，如何合理安排1天的饮食呢?快来看看科学家的最新瘦身研究吧，把它们应用到你每一天的生活当中，你就能让减肥这件事...(展开)

  网友5个月减掉30斤，无私奉献自己的减肥经验啦，想减肥的MM快点看咯!  2005年时的我, 体重在120斤左右. 基本已经开始穿28码的牛仔裤了,脸也有点...(展开)

  在这样的季节里想要的减肥的人除了要适当的锻炼之外，在生活的方面还要掌握一些相应的窍门才能达到良好的减肥效果，那么具体的有什么窍门能帮助减肥呢？下面我们一起了...(展开)

  许多女性都希望能像影星那样拥有纤细的身材，但是多数的减肥方法所耗费的时间都是比较长的。那么有什么比较好快速有效的减肥方法呢？下面给大家介绍女性快速减肥瘦身的...(展开)

  许多的人都希望自己能拥有纤细的身材，那么在冬季的时候有什么比较好的减肥方法能不反弹呢？下面给大家介绍冬季轻松减肥不反弹的方法，供大家参考。  安排好你的饮食...(展开)

  一说到怎么减肥，大家都知道是控制饮食和加强运动，那么饮食和运动如何搭配呢?下面编辑详细介绍了一套饮食运动方案，赶紧看看吧。  运动减肥期间称的体重以哪个时间...(展开)

  何谓瓶颈期?  不论你是仍保持原来的减肥大计，食量、运动量不变;或是在既定的减肥计划中减少每餐的食量，企图令体重下跌，可是磅数仍是停滞不前，徒劳无功，以上这...(展开)

  打造曼妙曲线的女孩常常拿自己的身体当作试验场，尝试各种各样“传说有效”的减肥方法，难免伤身或者反弹得更胖，推荐一些具有“魔力”的减肥招式，只要你坚持一定能成...(展开)

  一、减肥前的一些准备工作。  1、把所有的零食整理出来送人（最好送给那些吃不胖的朋友哦）  2、为自己准备一台秤和一条软尺，这样可以更好的监督鼓励自己，有时...(展开)

  入门级减肥常识  1、不要不吃饭  可能我们会经常的听到有朋友说，这顿我不吃了我要减肥，其实这种做法是非常错误的。减肥并不等于不吃饭，相反的不吃饭的话我们身...(展开)