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 怎么样瘦的快 推荐4道清肠食谱

  你为什么会发胖?有的人胖是因为体内的宿便等毒素积累太多,而清肠排毒法可以帮助大家排出出体内毒素,刮走肠道脂肪,起到减肥瘦身的效果。怎么做可以清肠排毒呢?本文...(展开)

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 每天吃大餐照样月瘦10斤

  南瓜花炒鸡蛋  材料:南瓜花300克、鸡蛋2个  做法:  1、将南瓜花洗干净,花柄去皮,花托去表,花朵去蕊。  2、将鸡蛋打散,大理古城的土鸡蛋蛋黄黄黄的...(展开)

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 想要月瘦20斤你需要这样做

  如何快速减肥20斤  专家解释:其实每个人每天的消耗热量是有一定规律的,因此减重的情况应该也是相对稳定的,所以出现突然间的暴瘦情况往往是不正常的,所以请大家...(展开)

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 初春养生季 明星教你如何喝粥

  杨幂最爱 红白豆豆粥  杨幂近年来凭借多部热播大戏成为内地最红花旦,人气更是一路飙升。对于养生之道,杨幂有自己的偏好,用红豆和白豆煲的养生粥营养又美味,是杨...(展开)

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 秋季减肥多喝6款瘦身粥

  秋季减肥养生,减肥粥是不错的选择,不仅可以快速消化,排毒减肥,同时还具有美容的功效。下面6款秋季减肥粥,让你享受美味,喝出秋季轻盈好身段。  1.糯米绿豆粥...(展开)

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 治疗肥胖症的5款药粥

  药粥是将中药材加入梗米(或糯米、鸡血米)之中,煮成稀粥而饮服的一种药膳。即可增加营养,又能防治疾病。是一种行之有效的药膳疗法。实践证明,有下列药粥可用来治疗...(展开)

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 盘点降脂减肥喝药粥

  据最新医学数据显示,我国目前的肥胖人口达3.25亿人,并且在逐年快速增加。肥胖不仅影响美观,妨碍社交和降低生活质量,也是一种疾病,其危害程度高于吸烟的4倍。...(展开)

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 营养的秋季养生减肥粥推荐

  许多人都知道喝粥能养胃。因此一直以来粥也被当成简单养生的方法之一。那么对于想要的减肥瘦身的女士们来说,在秋季有什么营养粥既能养生又能减肥呢?下面就给大家推荐...(展开)

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 有助于减肥的几种药粥

  在我们的生活中药膳粥是具有很多功效的一种料理。那么对于想要的减肥的女士们而言能不能喝药膳粥来减肥呢?下面带大家一起了解下相关的减肥药粥。  薏米粥  薏米3...(展开)

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 冬季健康减肥4款瘦身粥最有效

  现在流行健康减肥,在不损害身体健康的情况下想要瘦身怎么办呢?想要健康瘦身可以试试下面4款减肥粥。  1.豆蔻粥—消食减肥  材料:肉豆蔻5-10克,生姜2片...(展开)

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 秋季有助于减肥瘦身的粥

  大家都知道喝粥对于我们的身体是有好处的。那么在秋季有哪些粥喝了会有减肥瘦身的效果呢?下面给大家推荐几种拥有这种效果的粥,供大家参考。  荆芥粥  荆芥50克...(展开)

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 简单美味的自制瘦身汤

  许多减肥的人对于瘦身汤一定不会陌生。那么减肥人士如何才能自制瘦身汤呢?下面给大家介绍简单美味的自制瘦身汤,供大家参考。  海带瘦身汤  材料:带皮冬瓜1斤、...(展开)

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 简单美味的冬季减肥食谱推荐

  饮食是减肥成功与否的关键之一。那么在冬季我们食量有所增加的季节里,有没有什么比较健康的减肥食谱能帮助我们减肥呢?下面给大家介绍简单美味的冬季减肥食谱推荐,供...(展开)

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 适合女性的排毒养颜减肥粥

  粥是我们的日常生活中比较常见的食物,而不同的粥有着不同的效果。那么对于想要排毒养颜的女士们而言有哪些效果比较好的粥品呢?下面给大家介绍适合女性的排毒养颜减肥...(展开)

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 营养美味的冬季减肥食谱推荐

  许多的人都知道要想减肥就需要控制饮食与运动相结合。那么在冬季的时候吃什么能有效的帮助我们减肥呢?下面给大家介绍营养美味的冬季减肥食谱推荐,供大家参考。  番...(展开)

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 营养美味的减肥养生粥

  粥是我们的日常的生活中健康美味的料理。而不同的粥也有着不同的功效。那么对于想要减肥的人而言有哪些有着较好的减肥效果呢?下面给大家介绍营养美味的减肥养生粥,供...(展开)

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 6种夏季减肥瘦身食谱 减脂又降火

  夏季想通过饮食减肥,但是吃一些食物有容易上火,这可怎么办?下面小编推荐6款夏季减肥食谱,减脂同时还能降火哦!  苦瓜竹笋汤  材料:苦瓜、竹笋、姜片、虾皮、...(展开)

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 秋季减肥食谱大全 瘦的健康菜重要

  秋季减肥吃什么?可以试试温热的生姜哦。很多女性新陈代谢低下,老旧废物积聚在体内,水肿无法消退等,这些都是肥胖的原因。多吃生姜可可可以有效解决这些难题。生姜和...(展开)

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 秋冬芋头减肥食谱 减肥又养生

  秋冬季,饭桌多了一些马铃薯、红薯、芋头这样的菜,别看这些菜外表不怎么好看,但是它们的营养可是其他蔬菜比不了的,更重要的是它们的滋补功效和减肥功效是其他食物无...(展开)

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 减肥粥:豆蔻粥的做法

  减肥粥:豆蔻粥——长食减肥  材料:肉豆蔻5—10克,生姜2片,小米50克  做法:将肉豆蔻捣碎研细末,将小米煮成粥,待熟后减入豆蔻末及生姜,再煮沸,待降温...(展开)

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 减肥粥:冬瓜子粥的做法

  减肥粥:冬瓜粥——浑热瘦身  材料:陈奇冬瓜150克,小米100克。  做法:将冬瓜洗净,削皮后切成小块,与米异煮成粥,进油盐调味,分迟晚食用。  功效:利...(展开)

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 减肥粥:红豆山药西米粥的做法

  减肥粥:红豆山药西米粥  材料:红豆、山药、西米  制作步骤:红豆洗净,用水泡上一晚上,放入高压锅煮半个小时。将山药洗净切片。西米用清水泡5分钟,放入锅中煮...(展开)