博览古今的养生药材，人参常被人所提及。如果这时你想说千年人参来泡水?那我只能说你的玩笑有点猛，千年人参固然稀贵，但并不适合泡水，而配枸杞的最佳药材，乃是西洋参，...(展开)

西洋参泡水是一种药品，西洋参是人参的一种，那么西洋参泡水喝的功效有哪些呢?下面和本站了解下吧。西洋参泡水喝的功效有哪些1、增强心血管系统的活力西洋参对心血管有调...(展开)

西洋参是一种具有非常好滋补功效的中药材，服用之后能够很好的调养身体，对于一些身体虚损严重也有很好的恢复作用。但是你知道吗，西洋参虽好，但是并不是所有的人在任何时...(展开)

骨质疏松症的预防有哪些？富含钙质与维生素D的平衡饮食。富含钙的食物包括牛奶、奶酪、酸奶；很多绿色蔬菜，比如西兰花、菠菜；海产品与豆类都富含钙质；而最好的维生素D...(展开)

专家提醒,老年人购买东西时要头脑冷静,三思而后行。由于判断能力比较弱,最好不要急于做决策。遇到别人极力鼓动时,最好以“自己做不了主”之类的理由推托。同时,经常提...(展开)

不少女性到了中年后，因为地步入更年期，皮肤表面会因色素沉着引起老年斑，老年斑是常见疾病，不管男女均会出现，年纪越大，斑块活跃明显也会越多，这跟皮肤的保养护理有着...(展开)

青年女性常见的痤疮粉刺也与此类维生素不足有关。此外,B族维生素还对湿疹、皮肤癣、皮肤炎等症有明显疗效。因此,经常食用糙米,能滋润肌肤,均匀油脂分泌,使女性皮肤光...(展开)

50多岁以上的人需要补钙1500毫克,每天喝一瓶牛奶最多也只能吸收200多毫克的钙。中老年朋友,除了每天一瓶奶和日常生活饮食之外,补充钙制品是有效的补钙方法。高...(展开)

老年人为平衡吸收营养,保持身体健康,各种食物都要吃一点,如有可能,每天的主副食品应保持10种左右。新鲜蔬菜是的朋友,它不仅含有丰富的维生素C和矿物质,还有较多的...(展开)

日本科学家研究的食品标准成分表显示，每100克萝卜含维生素(维生素食品)C53毫克、钾400毫克、钙(钙食品)260毫克。萝卜还富含维生素K，这种维生素能抗血液...(展开)

老年人由于咀嚼及吞咽能力都比较差，往往一餐吃不了多少东西，而且进食时间又拖得很长。为了让老年人每天都能摄取足够的热量及营养，营养师建议，不妨让老年人一天分5～6...(展开)

香菇是一种很多人都爱吃的食物。近年来，科学家研究发现，香菇具有抗肿瘤和抗病毒的功效。香菇中所含的蘑菇核糖核酸，能刺激人体产生和释放干扰素，而干扰素能消灭人体内的...(展开)

由于人们的工作生活与电视、电脑接触得越来越多，长时间面对荧光屏，使眼睛缺乏休息，加快泪液蒸发。那么，糖尿病患者如何通过饮食预防干眼症？1、补充维生素，调整膳食结...(展开)

很多老年人在自己不注意的时候就患上了骨质疏松，给自己的生活带来了很大的不便。骨质疏松是老年人最常见的其实，老年人的骨质疏松是可以预防和避免的，关键是看你会不会正...(展开)

锌对人体是有很大影响的,从代谢到免疫能力、组织愈合与修复都能产生影响。缺锌这一矿物质会导致身体免疫功能衰退,增加癌症、心脏病和的发病率。遗憾的是,老年人似乎很少...(展开)

衰老是不可避免的生理规律。所谓抗衰老药是指一些具有抑制、延缓机体衰老过程，可促进机体健康，使机体在遗传因素决定的寿限内保持较好智力和体力的药物，下面来看看抗衰老...(展开)

很多人吃菜时会小心翼翼地把洋葱挑出来，这就大错特错了。美国哈佛医学院心脏科教授克多格尔威治博士指出，洋葱含有大量保护心脏的类黄酮，每天生吃半个，或喝等量的洋葱汁...(展开)

人在老了之后都有发生骨质疏松，并且腿脚活动度不是年轻时所那么的灵活，时常会稍微活动幅度加大而出现骨折、关节疼痛等不适现象，为了让其身体减少疼痛的不利损害，及时的...(展开)

在我们的日常生活中，特别是老年朋友们来说，常常需要服用药物，我们知道用茶水来服药是不对的，所以大家会选择白开水，不过，我们想提醒大家，如果选择用热水服药，那么哪...(展开)

冬季天气寒冷干燥，老人是最受了这样的天气的，怎么才能对抗这寒冷的天气呢?一般我们吃了热热的东西身体就会变得暖和起来，那么老人应该吃些什么食物让自己变得暖和呢?1...(展开)

绿茶富含一种对心脏有益的强氧化剂———茶多酚，但它难以吸收，80%都被人体排出了。美国普渡大学的研究表明，柠檬中的维生素c可将人体吸收茶多酚的能力提升13倍。所...(展开)

高血压病一直是困扰着广大人民的高危疾病。发病人群涵盖了中老年的很大部分。严重的威胁到人民的生命健康，下面就和小编一起去了解一下老年人高血压的科学饮食方法。第一，...(展开)

老人骨软化症应该如何治疗呢？软化症此病较骨质疏松少见，但在70岁左右的妇女与营养不良、终年不出家门、胃部分切除的老人中也常有发生。骨软化症是指骨骼内的类骨沉积。...(展开)

冬季是进补的好时候，但没有科学依据的进补并不能达到效果，甚至带来反作用，那么，老年人冬季食补有哪些疾病患者饮食有禁忌。患心脑血管疾病的老人冬季要少吃油腻食物，注...(展开)

六十岁的老人身体的一切都不能和年轻人比较，望着镜子中的自己也会发现自己原本挺拔的腰板在逐渐的出现弯曲的情况。而导致老年人出现这方面的不适最主要的原因就是因为身体...(展开)