老人的身体并不太好,因此在日常生活中需要进行适当的运动，接下来小编给大家介绍下80岁老人怎么养生。1、适当运动。80岁及以上的老人最好的运动方式那就是散步,其中...(展开)

早在四十年前,科学家们就已经研究出橄榄油的神奇作用:橄榄油中的不饱和单脂肪酸可以降低心脏病及癌症的发病几率。现在,人们有了更多的发现:橄榄油中还含有一种功能强大...(展开)

最新研究表明，吃家里做的饭菜有助延长寿命。澳大利亚蒙纳士大学、台湾国防医疗中心和国家卫生研究所的研究人员调查了多位单独生活、年龄超过65岁的台湾人的烹饪习惯，随...(展开)

老年人的饮食宜清淡,可多吃含水分丰富、清凉爽口的蔬菜、瓜果等,少吃油炸、煎烤及熏制的食物。另外口味重的老年人要尽量避免过多使用辛辣厚味的调味品,如姜、葱、辣椒、...(展开)

海鲜是一种不是适合所有老年人吃的食物，因为海鲜是冷食物，老年人的肠胃不是很好，有时候吃海鲜，可能会诱发疾病，但是也特殊的例子，有关调查，多吃海鲜可预防心肌梗塞。...(展开)