饮食对老人的身体健康颇为重要，因为老人的肠胃不比得年轻人，随着年龄的增加，肠胃也变得比较脆弱。那么，吃出健康，老年人饮食原则有哪些?请看以下10点：1、饮食宜淡...(展开)

专家提醒,老年人购买东西时要头脑冷静,三思而后行。由于判断能力比较弱,最好不要急于做决策。遇到别人极力鼓动时,最好以“自己做不了主”之类的理由推托。同时,经常提...(展开)

要知道,老年人体力活动减少,胰腺功能降低,因而其糖代谢率比年轻人低。如果食糖过多,只能促进肝脏合成脂类,使血液里的中性脂肪增多,将势必会加速血管硬化。另外,吃糖...(展开)

不少女性到了中年后，因为地步入更年期，皮肤表面会因色素沉着引起老年斑，老年斑是常见疾病，不管男女均会出现，年纪越大，斑块活跃明显也会越多，这跟皮肤的保养护理有着...(展开)

猪蹄营养很丰富。据测定，每100克猪蹄中含蛋白质22克，脂肪20克，碳水化合物1.7克。另外，猪蹄中还含有一定量的钙、磷、铁、维生素等营养物质。中医认为，猪蹄性...(展开)

老年人吃素好不好？目前社会上“富贵病”猛增，生猛海鲜、大鱼大肉造成了一批脑满肠肥的人，而且波及到儿童，这对提高国民身体素质十分不利。而且与其相关的大肠癌、乳腺癌...(展开)

北京中日友好医院药剂科主任常明指出，老年人如果按药品说明书“成人用量”服药，由于其耐受性下降，身体各器官处于衰退期，影响药物的吸收，易致不良反应或中毒，需要从小...(展开)

醋是我们日常生活中最常用的调料，在防病治病方面也有一定用场。我国是最早知道酿醋的国家，据《史记》记载，早在春秋战国时代就有专门酿醋的作坊了。食醋是由含酒精类物质...(展开)

澳大利亚研究人员发现,朋友圈广的人平均延寿7年。所以,尽量在工作中多认识新面孔或主动向素未谋面的邻居问好，接下来小编为大介绍下老年人养生禁忌有哪些？1、咖啡因过...(展开)

有些人会长期服用糖皮质激素，激素在一定程度上可能会加速糖尿病的发生和发展，造成激素性糖尿病。由于激素性糖尿病病情较轻，症状不典型，空腹血糖增高不明显，会导致很多...(展开)

目前，我国城市居民每人每日油脂平均消费量已近50克，是世界卫生组织推荐量(25克)的2倍，北京等个别大城市，居民每人每日油脂平均消费量已逼近90克，是世界卫生组...(展开)

最新研究表明，吃家里做的饭菜有助延长寿命。澳大利亚蒙纳士大学、台湾国防医疗中心和国家卫生研究所的研究人员调查了多位单独生活、年龄超过65岁的台湾人的烹饪习惯，随...(展开)

对于老年人来说,反复打嗝而又总也止不住,可能是脑中风的前兆,要及时就医。持续性打嗝叫做“呃逆症”有的时候没吃饭也会无缘无故打嗝,这个几乎所有人都经历过,但是如果...(展开)

老年人冬季会引发、腿部浮肿等症状,因此平时要注意对肾脏的养护。燕窝可以起到补肾养阴的作用,适合老年人冬季食用，接下来我们一起看看老年人吃什么保健品好？1、常规保...(展开)

清明节快到了，青团最近特别畅销，香香糯糯的，很多人喜欢吃，不过就在3月24号上午，苏州高新区的一位阿姨，却因为吃了一颗青团子，差点出了人命！下面我们就来了解下5...(展开)

快餐业的兴旺，是时代的快速运转的产物。的确，曾几何时，大人孩子几乎同时对汉堡包、薯条等速食品由兴趣盎然到难以下咽了，以致各家快餐店应运而生，不断“推陈出新”，使...(展开)

锌对人体是有很大影响的,从代谢到免疫能力、组织愈合与修复都能产生影响。缺锌这一矿物质会导致身体免疫功能衰退,增加癌症、心脏病和的发病率。遗憾的是,老年人似乎很少...(展开)

虽然衰老是人类生命过程中的必然规律。但是去除外界不良因素后，有可能使人按原有遗传程序健康地生活到百岁以上。首先要加强健康教育。使人们都能了解保健(保健食品)防病...(展开)

在人类的餐桌上，海带算得上一味长吃不厌的好菜。因为它以其独特的风味，别致的色调，绝妙的口感，赢得食者的赞美，接下来小编给大家介绍下老年人吃海带也能长寿吗？近世纪...(展开)

吃苦瓜能降低血糖吗，常常听人说起说是苦瓜对血糖具有降低的作用，常吃苦瓜的人血糖高度是不会上去的，真是如此么，还是以讹传讹的说法，老年人们最关心的莫过于血糖浓度了...(展开)

中医很早就有“枸杞养生”的说法。中医学认为，枸杞性味甘平，归肝、肾两经，有滋补肝肾、益精明目、养血的功效。认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。枸杞是中老...(展开)

巧克力是一个外来词Chocolate的译音(曾被译为“朱古力”)。主原料是可可豆(像椰子般的果实，在树干上会开花结果)，它的起源甚早，始於墨西哥极盛一时的阿斯帝...(展开)

听到大夫宣布自己有中度的高血脂，老鲍有点不相信。一直以来，他都是尽量少吃油、不吃肥肉的，如何会得高血脂呢？接下来我们看看吃什么食物才能控制血脂。其实，大夫的诊断...(展开)

相信每位朋友在吃饭的时候都有不小心咬住自己舌头的时候，那种痛应该是让人记忆犹新的，不过，如果老年朋友们常常出现这种问题，一定不可以小视，因为很可能是因为大脑的疾...(展开)

老年人要热爱生活,情绪乐观,待人接物应豁达大度,说话行事要光明磊落,想得开,少生气，接下来我们一起来看看老年人的保健方法有哪些？1、动静结合。退、离休后,应每天...(展开)