在怀孕的时候需要补充很多维生素以及营养物质，其中蛋白质是最容易被忽略的，我们经常会嘱咐孕妇多吃蔬菜水果，多吃肉类，但是很少会直接说，你要注意补充蛋白质。为什么会...(展开)

拿扁豆来说，健脾和中、养胃下气，具有消暑化湿的功效。这对于眼下气温高、湿气重的气候来说，正好对症，而且豆类是母乳不足新妈妈的好菜。每100克扁豆可食用部分的膳食...(展开)

经常有一些孕妇询问妊娠后期怎样安排膳食呢？孕7个月以后，胎儿大脑正在发育，代谢活动也增强，孕妇的食欲增加，需要大量的热量和蛋白质。因此，为满足这个时期的营养需要...(展开)