操作方法01:一般来说，跳水比赛所采用的裁判有7人以及5人两种方式，奥运等这一类重要的赛事的话就必须采用7名，满分10分。02:相关的裁判会根据运动员的整体动作...(展开)

很多人都比较喜欢玩跳台滑雪这个比较惊险的项目，这也是滑雪运动的项目之一，那么跳台滑雪有什么技巧呢？操作方法01:跳是跳台滑雪十分重要的技巧之一，根据跳台角度等方...(展开)

中考体育有立定跳远项目，只要掌握好的方法，就能取得高分，下面就说说立定跳远的练习方法。操作方法01:起跳线在跳远之前，脚尖一定要和起跳线并齐，不要离起跳线太远，...(展开)

相信你也可以做到背跃式，其实学会了，动作是非常优美的，就在过杆的那一瞬间，几秒钟的动作，可以吸引多少人眼球的注视，先是一个漂亮的弧线助跑，接着快到杆的时候，立刻...(展开)

有的朋友不知道如何练习篮球上篮，下面来简单介绍一下。操作方法01:要想学习带球上篮的话，首先就是要先学习好拍球以及运球的动作了，要能够达到盲拍的程度才能够进行下...(展开)

三级跳怎么跳？三级跳怎么练？一起来了解一下吧。操作方法01:三级跳，就是连续跳三下，但是这三下，要有固定的动作搭配，不是乱跳。一般有两种跳法，一个是左左右，另外...(展开)

定义01:跳台滑雪即“跳雪”运动员脚穿专用的滑雪板，从起滑台起滑，然后沿着跳台的助滑道下滑，借助下滑的速度和运动员的弹跳力，使身体在台端跃入空中，身体在空中呈抛...(展开)

如何跳远才能跳的更远？相信这是很多体育考试中跳远不及格的人急切想要知道的问题，快来一起来看看吧。操作方法01:助跑可以跳的更远助跑快，跳跃能力高，这样就可以为他...(展开)

三级跳又称为三级跳远，是田径中的其中一个项目之一。三级跳远起源于18世纪中叶的苏格兰和爱尔兰，男子三级跳远于1896年被列为首届奥运会比赛项目，女子三级跳远于2...(展开)

持续15个星期的魔鬼强化训练，结束后能够使练习者的弹跳提高20——30厘米以上。训练方法01:第一项：半蹲跳腰背挺直，收紧腰腹部，下蹲时手臂向前伸，下蹲至膝盖微...(展开)

急行跳远的动作要领？感兴趣的小伙伴们快来了解一下吧。工具/材料钉鞋、运动服、跑道以及沙坑操作方法01:助跑：联系助跑的时候，一定要量好自己的步点。小技巧：在+1...(展开)