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食疗养生粥

 ​春季五谷养生粥做法介绍

在这个万物复苏的季节里面,是人体最舒服的一个季节,但也同样是病菌滋生的一个季节,在这个季节里要学会养生,不然稍有不慎就会染上感冒,甚至是更加严重的并发症,养生不...(展开)

食疗养生粥

 ​黑米黑豆黑芝麻粥的做法

平时生活当中我们就爱喝黑米黑豆黑芝麻粥,我记得小时候上学不会做饭有时候家人外出工作,我总喜欢和哥哥一起买点馒头买点黑米黑豆黑芝麻粥喝,那个时候我就在研究黑芝麻糊...(展开)

食疗养生粥

 ​红豆花生黑米粥做法

我们经常见到的黑米所含锰、锌、铜等都比大米高1到3倍;黑米还含有大米中所没有的维生素C、花青素、胡萝卜素等特殊成分,所以黑米比普通大米要有营养。 在平时多食黑米...(展开)

食疗养生粥

 ​桂圆大枣粥的做法

桂圆大枣粥是让我们很多人都心动的一种食物,桂圆也是一种非常好吃的水果,而且其中富含了很多的维生素,晶莹剔透,美感也非常好,让人看着特别舒服,如果和大枣一起做成粥...(展开)

食疗养生粥

 ​黑米玉米粥的做法

我们日常可能吃过各种米,但是可能很多人对于黑米这种东西还没有一个清晰的认识,黑米是可以做粥的,用黑米做粥非常美味,而且黑米中富含了很多营养物质,相信大家对于黑米...(展开)

食疗养生粥

 ​大枣桂圆粥的做法

大枣桂圆粥可谓是色香味俱全,它的美味可能我们很多人还没有领略过,这是一种非常好吃的做法,红枣还具有补血的功效,女性朋友们在月经之后吃一些红枣可以帮助我们恢复身体...(展开)

食疗养生粥

 ​黑米粥怎么煮熟呢?

有许多人都知道黑米有很多功效,它不但含有丰富的营养,而且对于预防一些疾病还有很好的疗效,经常吃一些黑米,可以延缓衰老,预防动脉硬化,起到控制血压,减少心脑血管疾...(展开)

食疗养生粥

 ​玫瑰薏米粥做法

在现实生活中玫瑰花的用途有很多,可以泡玫瑰花茶,常常饮用玫瑰花茶可以养颜滋补女性,玫瑰花也可以沐浴可以滋润皮肤,现在玫瑰花也可以用来煮粥,玫瑰薏米粥口味独特,香...(展开)

食疗养生粥

 ​薏米红枣红豆粥做法

在夏季由于雨水会比较多,所以人们经常吃薏米红枣红豆粥,红豆和薏米都可以有效的祛除体内当中的湿气,对身体非常好,而且这道粥的做法非常的简单,味道也非常好,由于加入...(展开)

食疗养生粥

 ​荞麦黑米粥是怎么做的呢

黑米属于五谷杂粮中的一种,用黑米熬的粥营养健康,黑米中含有丰富的微量元素,黑米被称作紫红薯,黑米可以用来煲粥,也可以当作中药药材,或许大家都听说过荞麦黑米粥这样...(展开)

食疗养生粥

 ​减肥黑米粥的做法

黑米粥,相信大家都不陌生,而且,自古以来,黑米焗已经被人们当做一种保健的食品,而且,黑色食物的营养更是非常的营养,颜色越重的,其营养更是丰富。黑米粥是黑米最为常...(展开)

食疗养生粥

 ​薏仁黑米粥的做法有哪些

薏仁黑米粥是一种非常滋补的粥,美容养颜,很受广大女性同胞的喜爱,但是,无论是什么粥,做法都是比较讲究的,如果制作的过程不那么合适的话,制作出来的粥无论是口感还是...(展开)

食疗养生粥

 ​粗粮补血粥 营养多多

一般当女性生产完之后,需要补充多种营养,可能很多人都是给予大鱼大肉其实,产妇更应该补血,更应该多吃一些五谷杂粮,粗粮补血粥能够弥补产妇的虚弱身体,这款粥的做法也...(展开)

食疗养生汤

 ​清肝养肾汤做法有哪些

我们都说喝汤皮肤越喝越白,越喝越好看,正是因为汤中含有的各种微量元素,是我们在食物中所提取到的,所有的元素全部吸入了汤中,这个时候如果喝一碗汤的话,每天一小碗就...(展开)