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 吃葡萄不吐葡萄皮有啥好处?

葡萄对于排除毒素,清除内热有很好的疗效。多食葡萄有益于补血益气,利尿等功效。那么葡萄皮的功效在哪呢?葡萄皮中含有一种羟基酚化合物对于增强人体免疫力是必不可少的,...(展开)

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 低热量的食物和零食有哪些

低热量的食物不仅可以帮助我们减肥,还有很多其他的功效与作用。因此,很多医生和专家都提倡低热量饮食。下面不如就来一起了解了解低热量的食物和零食都有哪些吧。低热量的...(展开)

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 正确吃水果能够改善身体状况

橙子中除了含有大家所熟悉的维生素C之外,主要含有糖类、柠檬酸、钾、类黄酮、果胶等营养素。在运动时糖类会被转化为热量而消耗掉,为了减轻运动后的肌肉酸疼症状、消除疲...(展开)

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 紫皮蔬菜帮你抗衰老:茄子能排毒

紫薯含有丰富的胡萝卜素β、维生素B1,维生素C、钙质、镁元素等营养物质。特别是它含有强效抗氧化作用的花青素,可以预防皱纹,防止眼睛疲劳。把紫薯的表皮烤焦,蘸上蜂...(展开)

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 百合能养颜-排毒养颜食物盘点

百合具有滋补、安心养神、降糖的功用。百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱。...(展开)

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 50岁后吃什么?醋泡洋葱功效棒!

洋葱中不含脂肪,但含有挥发油,而挥发油又含有可降胆固醇的物质。洋葱中还含有前列腺素样物质及能激活血溶纤维蛋白活性的成分。这些物质均为较强的血管舒张剂,能减少外周...(展开)

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 每天来根香蕉,防癌减肥好处多多

香蕉是日常人们非常喜欢的水果,不仅因为香蕉的味道很好,其中还含有很多的身体需要的营养物质,吃香蕉的好处有很多,你知道几个呢?每天来根香蕉,防癌减肥好处多多1、吃...(展开)

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 吃什么可以抗衰老,滋补女人肌肤

女人,一直在和岁月作斗争,和衰老作斗争,衰老是可怕的,但是它是一种自然规律,我们要接受,当然我们也可以通过自己的方法来延缓衰老的速度,一起来看看10种最牛的抗衰...(展开)

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 葡萄上市季:多食生内热,易腹泻

除鲜食之外,葡萄还可加工成酒、汁、干和罐头等。葡萄干的含糖量与含铁量均比鲜果高,可作为儿童、孕妇及贫血患者的上佳滋补营养品。葡萄酒中含有多种氨基酸和维生素,亦具...(展开)

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 春夏吃什么好?助眠食物有哪些?

每到夏季,有些人会开始食欲不振,并且容易出现肠胃和咽喉不适失眠等常见问题。一般红色的蔬果里面维生素的含量比较高,下面就给大家介绍几款适合春夏季食用的红色蔬果。春...(展开)

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 哪些水果吃过量会危害身体健康

哪些水果吃过量会危害身体健康美酒虽好,也不能贪杯,就像古语说的就算再好的事物,只要是过量了也是有害的。就拿水果来说,水果含有丰富的人体所需的营养素,有利于人体健...(展开)