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食补

 花生皮补血-这些食物是良药!

天气变幻无常,感冒常不期而至。葱根、香菜根、白菜头、茴香根,这些都是做饭时会随手扔掉的“废物”,这时却能派上大用场。葱根3—5克,香菜根3—5克,白菜头10—1...(展开)

食补

 冬季女性补血补气吃什么食物?

铁是造血的主要原料之一,补血首先就要补铁。补血先要从食补开始,选择含铁丰富,铁吸收率高的食物:单位:毫克/100克食物一般来说动物性食品铁吸收率较高,大约20%...(展开)

食补

 秋季进补吃什么好?海苔能补血

除了直接吃龙眼肉可以补血之外,还可以通过龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒等来起到更好的补血功效。但是在吃龙眼肉的时候要注意,由于龙眼肉性热,因此食用的时候必须要注意适量,...(展开)

食补

 你不可不知的补血食材:苋菜

历代中医推荐补血佳品葡萄含有丰富的钙,磷和铁,以及多种维生素和氨基酸,是老年,妇女,体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品;怀孕的妇女也建议可以多多食用,不但对胎儿营...(展开)

食补

 常吃红枣养生 必知七大禁忌!

红枣作为进补的佳品,不仅具有养生补血的功效,也是许多女性进补的恩物。而红枣的吃法也有大讲究,不少人选择单吃生红枣进行补血,但这种吃法对与补血效果甚微。下面的七种...(展开)

食补

 鸡血藤不同的食疗作用与禁忌!

这种中医可能了解的人并不是很多,因为在我们日常生活中并不常见也不常用,可是它在活血化瘀中有很大重要。那么鸡血藤的用药禁忌是什么呢?今天小编就给大家介绍介绍鸡血藤...(展开)

食补

 贫血不能吃什么?5种食物要不得!

贫血多发生于女性朋友身上,因此很多女性都会通过饮食来补血。但是你知道么?贫血也有些食物是不能吃的。那么贫血不能吃什么食物呢?贫血不能吃什么食物贫血的人不能喝咖啡...(展开)