快好知 kuaihz订阅观点

 

综合

 睡觉前的注意事项

睡觉前的注意事项很多人都经历过失眠,如考试期间,因过度紧张而睡得不好。这种偶尔出现的失眠,会随着情绪的稳定而消失,不会妨碍健康。那么睡觉前做什么有利我们深入睡眠...(展开)