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 桂圆的功效与作用

桂圆的功效与作用大家都知道桂圆有补血的功效,但桂圆可不是只有这个功效而已,下面我们就来了解一下桂圆的功效和作用吧,欢迎大家阅读。桂圆的功效和作用桂圆具体功效有养...(展开)

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 提高睡眠质量的六种食物

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 失眠分为哪几种类型

失眠分为哪几种类型由于生活压力,很多人都患上了失眠症,下面小编为大家介绍一下关于失眠的类型,欢迎大家阅读。失眠分为哪几种类型1、整晚睡不着型这类人属于心肝火旺型...(展开)

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 夏季失眠吃什么好

夏季失眠吃什么好夏天的时候天气炎热,人们也会变得心烦气躁,这样就会影响我们晚上睡眠质量,有很多人都出现了失眠的情况,失眠时可以通过饮食来调理。那么夏天失眠吃什么...(展开)

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 失眠吃什么

失眠吃什么失眠的人应该吃些什么比较好呢,下面小编为大家推荐了十款适合失眠人吃的中药材,欢迎大家参考。失眠吃什么1、百合百合性微寒、味甘苦,可入心经、肺经,具有润...(展开)

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 治疗失眠的四个小妙招

治疗失眠的四个小妙招有哪些方法可以治疗失眠呢,下面小编为大家整理了治疗失眠的四个小妙招,大家一起来看看吧。治疗失眠的四个小妙招1、养成良好睡眠习惯建议失眠患者每...(展开)

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 安神的养生汤有哪些

安神的养生汤有哪些睡眠质量差是现代人普遍存在的问题,那么睡眠不好的人应该喝什么汤才好呢,下面小编为大家推荐10款可以安神的养生汤,欢迎大家阅读。安神的养生汤有哪...(展开)

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 安神治疗失眠的养生茶

安神治疗失眠的养生茶人们普遍认为喝茶都具有提神的作用,其实并不是这样的,有一些茶还具有安神的作用呢,下面小编为大家介绍几种安神的养生茶,失眠的人可以多喝这些养生...(展开)

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 养心安神喝什么汤

养心安神喝什么汤精神状态差与睡眠质量离不开,想要睡眠质量好,就应该养心安神,接下来小编为大家推荐4款养心安神汤,希望大家喜欢。养心安神喝什么汤一、天麻煲猪脑材料...(展开)

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 八种补血安神的食物

八种补血安神的食物血虚的人会有失眠的症状,需要多吃补血安神的食物。那么补血安神的食物有哪些呢?下面小编为您介绍8种有效补血安神的食物。八种补血安神的食物1、龙眼...(展开)

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 养心安神的食物有哪些

养心安神的食物有哪些中医讲“心主血脉、心主神志”,生活中劳心或者用脑过度,都容易造成心阴不足。心阴不足的主要症状是心神不安、失眠、多梦等,而很多食物都具有养心安...(展开)