养生 经常失眠多梦怎么办?牛奶能促进情...1、龙眼养血安神相信很多人对龙眼并不陌生,龙眼具有非常高的滋养功效,不但可以养血,还可以帮助睡眠。在睡觉之前吃一些龙眼肉,可以起到养血安神的效果,而且现在很多人...(展开)
养生 男人应该如何饮食才能实现真正意义...失眠的症状主要跟大脑使用过度,过度劳累,心情烦躁等因素有关的,要控制好自己的情绪,需要你给予缓解自己的压力,平时要多吃坚果类食物,例如核桃、葵花籽、坚果等,调整...(展开)
养生 哪些秘方可以治疗白领口臭哪些秘方可以治疗白领口臭标准的白领,长得十分漂亮,唯一的缺点,就是口臭。有一男的追了她三个月,当她有点心动的时候,男人跑了,就为这口臭面对面说话就能闻到实在受不...(展开)
养生 夏天这样做对你静心安神有帮助夏天温度高,容易让人产生狂躁的情绪,要是你是一个处事不惊的人,能够调节好情绪;要是你本身就是一个急性子,那么无疑会出现火上浇油的情况,在夏天如何静心安神是很多人...(展开)
养生 彻夜难眠很焦躁,调肝健脾好睡眠指导专家:广州中医药大学副校长、广东省中医院副院长 张忠德教授医案:王女士,62岁,失眠十多年王女士曾是一名资深会计师,工作上事事操心,神经紧绷。入睡难容易醒,...(展开)