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夏季防中暑 应该中药和饮食双管齐下

夏季一到,防中暑就成了大家不可不关注的话题。正确防中暑,不能简单通过吃防暑中药来解决,从长远考虑,还是通过健康饮食解决比较好。下面,佰佰给大家推荐几种防暑中药和防暑药粥,大家可以灵活应用。


防暑降温小中药

人丹:主要成分是薄荷冰、滑石、儿茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陈皮等。具有清热解暑、避秽止呕之功效。主要用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水土不服等症。

藿香正气液(水、丸、胶囊):主要有降暑解毒、化湿和中之效。外感风寒、内伤湿滞、感冒、呕吐、腹泻的患者均可使用。

暑症片:具有降暑解毒、化痰开窍、调和胃肠之功效,多用于中暑昏迷者的急救,苏醒后即可停药。

防暑降温药粥

麦仁大米粥:取大麦仁、大米各150克淘净煮粥。此粥有消暑降温、止渴生津、补中益气之效。

百合银花粥:百合50克洗净,银花8克焙干研成细末。粳米100克煮沸后放入百合熬成粥,然后放入银花及适量白糖调匀食用。此粥有清热消炎、生津止渴之功效。

红枣绿豆粥:红枣100克,绿豆300克,大米50克,加水1.5升,旺火煮沸后改文火炖熬,至绿豆酥烂为止,加白糖100克调匀晾凉食用。有清热解毒、祛暑止渴、利尿消肿之功效。

本站提醒,夏季高温最易中暑,大家不能简单通过吃防中暑药来解决,这只是治标不治本,真正对身体健康的方法是通过健康饮食来防中暑。更多防中暑食品百科知识请继续关注本站。


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