胸闷是一种症状，许多疾病都可能出现，但以内科疾病为主，最多见的是心血管疾病。寒冬时节，心脏病猝死的发病率较高，特别是在连续低温、阴雨和大风天气，急性心梗发病率显著增高，四五十岁的壮年人，更应该加倍注意。那么胸闷憋气怎么快速缓解呢？
方法一：患者平时需要注意调节好自己的心理状态，遇到事情时不要过分的激动，平时还需要调整自己的呼吸状态来缓解病症，并且在养病期间不要胡乱的用药，以免产生药物的副作用。
方法二：如果心慌的同时还伴有尿量减少，双下肢浮肿，严重的，甚至全身都出现浮肿的情况时，晚上睡觉时不能平卧，而且一平躺就会感到喘不上气，并且小腹部以及上腹都有会有胀痛的情况，这时就可能是出现了心力衰竭的情况，需要及时的去医院检查治疗。
方法三：如果患者是因为感冒风寒所造成的心慌气短胸闷的症状时，并且还伴随着咳嗽，哮喘等症状，这是属于呼吸道感染的并发症，且有些患者还会感觉到肠胃不适的情况，这时也是建议各位尽早的去医院排查病因，综合自身的状态进行治疗。
方法四：心慌气短胸闷还可以通过按摩穴位来达到缓解的效果，比如说按摩内关穴可以治疗心痛，心悸，胸痛，呕吐，偏瘫中风，偏头痛，胃痛，哮喘等多种疾病，按摩天池穴可以缓解胸闷，心烦痰多，腋下肿痛，咳嗽，气喘等多种疾病，按摩神门穴可以治疗心病，心悸，健忘，失眠，心烦等疾病。
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