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老年人心理健康的定义

人这一辈子,为了温饱生计,为了子孙后代,忙忙碌碌,辛苦操劳,都期盼等到退休后能够清闲的在家安度晚年。可是,退休后安逸的生活并没有让大多数老人感受到真正的“享清福”,却引发了某些心理问题。那么,老年人常见的心理问题有哪些呢?老年人心理问题常见的有,空巢综合症、抑郁症、焦虑症、离退休综合症等。一旦患上心理疾病,患者将痛苦不堪。怎样才算的上心理健康呢?老年人心理健康的定义是什么?本站的小编告诉你。

1.自知,自尊和自我接纳

一个心理健康的人既能了解自己,又能接受自己,具有自知之明。了解自己的性格、情绪、优缺点,给出客观评价。并能包容自己的缺点,不苛刻要求自己。

2.具有自我调控能力

喜、怒、哀、乐的情绪要表达,但要适度,不应长时间过度陷入一种情绪。对自己能力范围内所拥有的感到满意,不贪求于无法得到的。

3.与人建立亲密关系的能力

与人友善,不过分计较,乐于助人,大度豁达。

4.生活热情

生活积极,拓展自己的兴趣爱好,接受新事物,享受生活的乐趣。

5.智力正常

智力正常是人正常生活的最基本的心理条件,是心理健康的主要标准,智力是人的观察力、记忆力、想象力、思考力的操作能力的综合。

不仅是老年人,各个阶段的年龄群都应该抱着一个积极的心态去面对生活,从生活中努力寻觅乐趣和意义。更多的老人心理健康小知识,请关注本站。


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