适当的性生活能帮助老年人保持身体健康。性爱能给人提供生育、享乐和健康等三大主要益处。老年人虽然已经没有了生育要求，但仍然有享乐，特别是健康的要求。那么，老年人性生活的必要性你知道吗?老年人性生活对身体有益吗，就看看本站介绍吧。
老年人的性生活是必要的，是安全的，也是有益的。这里不妨引用某位哲学家的一段名言：“被性的潜能之火燃烧的爱情在秋风瑟瑟的晚年又会时隐时现的回忆而放射出余晖。这时的爱情是一种精神和美感的珍贵物品，是精神和情感文明的标征，是生命的溢流。”虽然，老年夫妻的性爱已不如年轻时代那么旺盛，但还是存在的。
它与多少年积下的情感融合在一起，使老年夫妻的爱情之火仍燃烧不息，黄昏的余晖仍放射出金色的光芒。
有人说，性生活的好处已远远超出“睡房”的意义，它所带给你的可能是你永远也想象不到的。
1.性生活可以使夫妻间的感情纽带更加牢固
性生活和性接触可以使体内的缩宫素(催产素)(oxytocin，简称O激素)分泌增加。这个被称为“爱情激素”的可以帮助男女间的相互信任和心灵深处的结合，是激起异性间微妙的化学反应的催化剂。有人对59名绝经前期妇女在与其丈夫或异性伴侣亲密接触前后的O激素水平的测定发现，接触越多，O激素水平越高。O激素让人们对异性的对方产生一种信任、宽容和心灵的链接。如你对你的伴侣产生一种特别冲动的话，这就是爱情激素的作用。
2.性生活可以减轻慢性疼痛
这也得归功于爱情激素。性生活后O激素达峰值，刺激体内内啡肽增加，从而使人体对痛觉感受降低，关节疼痛、头痛、腰背痛得到改善。有人作了这样一个实验，让志愿者吸入雾化的O激素，然后测试这些人对痛刺激的反应。结果发现，这些志愿者对痛觉的阈值，即对痛的耐受性较用药前增加50%以上。
3.性生活可以改善睡眠
爱情激素的分泌还可以改善人们的睡眠，这是科学研究已证明了的事实。于是你可以解释，为什么一分钟前你先生还是生龙活虎，一分钟后已酣声如雷了。而良好的睡眠对人体的健康又是非常重要，它使人精神舒畅，思维敏捷;它可以提高人的免疫力，改善人的血压，等等。
4.性生活可以释放人的精神压力，提高人的自信力
性生活或性接触可以使人的精神压力得到释放，对外界应激的应变能力增强，处事更加从容出色。研究发现，人们在应激情况下血压会升高，而性生活或各种性接触，包括亲吻、拥抱和抚摸都有降血压的作用，使人们的精神压力降到最低点。
性生活可以改善睡眠，缓解紧张状态下的精神压力，使人们自我感觉良好，显著提高人的自信力。性生活体现了爱情和幸福，展示了人们对生活和工作充满的激情和欲望，这些都是保持良好心态所必需的元素。
5.性生活可以改善人体免疫力
健康的性生活意味着你有一个健康的身体，这话不假。科学工作者发现，每周2~3次的性生活可以提高人体免疫球蛋白A，而免疫球蛋白A可以保护我们人体免于感冒和其他感染性疾病。
性生活使人们从紧张和应激中解脱出来，使你有甜蜜的睡梦，健康和积极的心态，这些都是提高人体免疫力的有关因素。
6.性生活与心血管健康
很多老年人担心性生活会引起脑卒中，其实这是没有依据的。根据英国一项流行病学研究，对914名男子20年的跟踪调查发现，经常的性生活与脑卒中的发生无关。如果病人没有引起脑卒中的致危因素，一般性生活是不会激发脑卒中的。科学家还发现，性生活不仅不会引起心脏病的发作，每周二次性生活的男士比每月一次性生活的心脏病的发病率要低50%。
7.性生活可以降低前列腺癌的发病率
临床研究发现，经常射精的男子在以后的生活中，发生前列腺癌的危险性较射精少的低，对老年人来说，经常射精可以减少前列腺癌发病率。
以上是小编整理老年人性生活的必要性的老人性生活知识，希望能对老年朋友有所帮助，乐享晚年生活。
