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怎样保持老人心理平衡

“秋愁”是老年人对外界干扰所作出的一种不良精神反应,这种不良情感刺激将导致老人机体气机紊乱,脏腑气血失调,阴阳失去平衡,进而危及机体的健康。下面,小编就来重点介绍一下有关怎样保持老人心理平衡方面的知识。

奉献

离退休了,在有生之年,继续发挥余热,你就能享受继续奉献的乐趣。生活中要助人为乐,乐意助人可以证实自己存在的价值,更可获得珍贵的友谊。不要处处与人竞争,与人相处“和为贵”。

沟通

遇烦恼要向家人以及亲朋好友倾述,以沟通信息,敞开心扉,取得帮助。如聊天、参加健身活动、外出旅游,都可以充分获取人间真情和欢乐。沟通是理解的桥梁,容易赢得心灵的贴近。

目标

老年人要不服老,老有所为,就要有远大的生活目标。但也不要对自己过分苛求,要把目标和要求定在自己能力的范畴内。对社会进程中某些不良现象要正确对待,相信问题会得到解决。要树立长寿的信心,学习、生活有计划,有要求,一步一个脚印去做,使离退休生活充实而有趣。

期望

对子女、对他人期望不要过高,否则,期望变成失望,带来不必要的痛苦。对于女的事不要什么都管,要“因势利导”,“顺其自然”,时刻牢记“知足者常乐,能忍者自安”的名言。

如果你对老年人心理特点?丧偶老人的心理特点?老人易得哪些心理病?老人养生心理须知?独居老人的心理特点?独居老人心理问题有哪些?等有关老人心理方面的问题还有疑问,请继续关注本站老人心理特点安全常识栏目。


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