戒毒是指吸毒人员戒除吸食、注射毒品的恶习及毒瘾。要想在家里做到彻底戒毒，对戒毒人员的要求太高了，那么自己戒毒的方法有哪些呢？下面本站就来为大家介绍一下。
要想自己戒毒成功，要求自己确实想彻底戒掉，而且悟性高到可以达到顿悟的程度才行，否则很容易发生复吸的。对吸毒者进行戒毒治疗，一般应包括三个阶段:脱毒——康复——重新步入社会的辅导。
目前常见的戒毒方法有三种：
（1） 自然戒断法，又称冷火鸡法或干戒法。是指强制中断吸毒者的毒品供给，仅提供饮食与一般性照顾，使其戒断症状自然消退而达到脱毒目的一种戒毒方法。其特点是不给药，缺点是较痛苦。
（2） 药物戒断法，又称药物脱毒治疗。是指给吸毒者服用戒断药物，以替代、递减的方法，减缓、减轻吸毒者戒断症状的痛苦，逐渐达到脱毒的戒毒的方法。其特点是使用药物脱毒。
（3） 非药物戒断法。是指用针灸、理疗仪等，减轻吸毒者戒断症状反应的一种戒毒方法。其特点是通过辅助手段和"心理暗示"的方法减轻吸毒者戒断症状痛苦达到脱毒目的。缺点是时间长，巩固不彻底。
需要提醒的是戒毒没有灵丹妙药，吸毒者不要迷信或幻想有什么戒毒的特效药，只有横下决心进行科学的综合治疗，才能彻底摆脱毒瘾。今天小编就为大家介绍到这里，如果您还想了解更多常见的戒毒方法有哪些，可以登录本站查看，小编为大家总结的这些公共场所犯罪小知识，大家一定要认真阅读。
