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顺产到底有多痛呢

顺产到底有多痛呢?如果对于顺产疼痛过度焦虑和惧怕,可能会对产程造成不利,导致产程延长,还可能会加重疼痛,甚至会出现难产。

顺产疼痛是一种生理性疼痛。作为一个准妈妈,需要经历生育的过程,同时也需要经受这种疼痛。对于顺产疼痛,准妈妈首先应从心理上认知它,了解导致顺产疼痛的原因:宫缩,以及内脏的牵扯或盆底神经的压迫,或者孩子在分娩过程中姿势不协调和骨盆的不适应,都会引起疼痛。如果对于顺产疼痛过度焦虑和惧怕,可能会对产程造成不利,导致产程延长,还可能会加重疼痛,甚至会出现难产。

由于个体的差异,每个人对疼痛的承受力和感受也不同。在医学疼痛指数上,顺产疼痛仅次于烧伤灼痛,排在第二位。据统计,对于分娩疼痛,约有44%的初产妇感觉疼痛难忍,甚至达到“痛不欲生”的地步,这可能是和心理因素有关。也有人觉得产痛其实并没有想象得那么不能忍受,分娩时子宫一阵阵的收缩,产妇是会感到一阵阵腹部和腰骶部的胀痛不适。

除了认识顺产疼痛,作好心理准备以外,还需要了解一些缓解顺产疼痛的方法。宫缩疼痛的特点是:出现宫缩的时候会很疼,但没有宫缩的时候,子宫是放松的,并不疼痛。如果产妇始终很紧张、很恐惧,体会不到放松的阶段,就会进入一种恶性的循环状态。正确的做法是,在没有出现宫缩疼痛的时候,充分休息,不要喊叫或消耗自己的体力。而在出现宫缩疼痛的时候,可以使用一些缓解顺产疼痛的方法,如呼吸法,疼痛的时候,用鼻子吸气,用嘴巴呼气,来转移这种疼痛,分散自己的注意力。还有按摩法,如背部按摩、腿部按摩等,让肌肉放松。你还可以改变分娩姿势,在产程中尝试站着、坐着,或者四处走动。这种姿势和体位的改变也能够帮助胎儿头部进入骨盆,并靠重力的作用加快通过产道的进程。另外,站姿也能够减轻顺产疼痛。此外,还有来自家人、医生和助产士对生产准妈妈的关心和爱护,也能够对缓解顺产疼痛起到一定的作用。

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