产后脱发是指女性在生产之后头发异常脱落。大约在产后4个月后会有掉发现象，一般由体内激素重新调整所引起。妊娠期延长了毛囊的休眠期，而产后就加速进入脱发期。这时如果精神上有大压力或是宝宝晚上哭闹不睡，这个问题就更为严重。那么，产后掉发缺什么呢？本站这就给您介绍一些相关的知识。
产后掉发可能缺少维生素B1、谷维素等。如果头发缺乏维生素，这很容引起脱发问题，更有严重者还会出现早秃的现象，因为维生素是促进头发生长的必然物质，如果身体一旦缺乏，这会导致头发不能够正常生长，而且很容易引发头发缺少维生素。
在生活中那么就要多多注意摄入一些富含维生素的物质，例如：麸皮面包、动物肝脏、鱼肉、牛奶、绿叶蔬菜、新鲜的水果、豆制品等，这些物质都富含丰富的维生素，能够保证让我们吸收丰富的维生素，能够搞定脱发问题哦!
如果我们身体缺乏维生素D的话，则会导致我们的发质大打折扣，从而影响我们的毛发发育，使得毛发变得柔软。而想要改善这一情况的话，则可以多吃一些动物的肝脏或者是蛋黄、鱼类等富含有维生素D的食物。
如果人体缺乏维生素A，这就会引起头皮屑增多，甚至出现毛发干枯等现象，不妨大家多吃些红萝卜、柿子、香蕉等富含维生素A的食物，这些食物能够帮助减少头皮屑的问题，而且能够让我们的肤质更加好。
还有一种可能就是缺碘，那么不妨多多食用一些含碘高的食物。海产品、海带等含碘性比较高，这不能够让我们补充头发却缺的营养，而且能够补充身体所需的营养。
生活中很多有益于头发的营养食物，我们都不能错过，例如含铁质的食物：黑豆、黑芝麻、香蕉、菠菜等。
如果头发缺铁的话，则是会导致头发干枯而没有光泽，这样的话，则是会引导致大量掉发而引起脱发。
如果您还有更多关于如何防止产后脱发的知识，欢迎留言给本站！以上就是本站小编为您提供的关于产后掉发缺什么的解答，真心希望对您有所帮助！想要了解更多关于产后护理小知识和孕婴安全小知识请您多多关注本站！
