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孕期可以做饭吗

我们的生活条件越来越好,一旦怀孕就会被重重呵护,和劳动完全隔绝。孕妇如果在孕期完全不运动,不仅抵抗力会变差,也不利于生产。那么,孕期可以做饭吗?就让本站的小编和你一起去了解一下吧!

孕妇可以做饭,只要掌握正确方法,是不会对自身和胎儿造成负面影响的。有些孕妇在孕初期因为妊娠反应,通常对油烟味非常反感,所以,此时的孕妇并不适合到厨房做饭或洗碗。不过,对于孕中期的孕妇而言,胃肠道的麻烦少些,此时可以下橱料理了!孕妇不适宜提太重的东西,所以,孕妇提东西时,两肩不要有极为费力拉起的感觉,或是因为使用腹肌力量,而让肚子感到紧绷。总之,不要让物品的重量超过身体一般负荷的程度。如果准妈妈必须使用化学成分的清洁剂才能清除厨房墙壁、器皿上的油烟的话,那么可采用另一种方式,也就是用类似锡箔纸类的美化贴纸贴到墙上,想要清洁墙壁时,只需将纸撕掉,就可以轻松又方便地达到清洁效果了。至于排油烟机的清洁也是同样道理,准妈妈可以购买滤网,将其整面铺上,如果油烟很多时,只需撕掉换张新的就可以了。

建议:

1、孕妇做饭时要使用抽油烟机,并开窗通风,避免吸入过多油烟或废气。

2、孕妇做饭最好不要用电磁炉,因为电磁炉的辐射较大,可能会影响胎儿健康。

3、孕妇做饭时间不宜过长,做饭次数不宜过频,保证休息,不要过度劳累。

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