孕期补钙就成了孕期生活的重点，很多人由于对补钙认识的不到位，往往会出现补钙过量的情况，从而对孕妇和胎儿都造成了不同程度的伤害。那么孕妇补钙过量会腿抽筋吗?下面本站就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。
在我们身边，经常会看到一些孕妇出现腿抽筋和腿部疼痛的情况，让她们很痛苦，难受，又很无耐，其实，这些症状都是缺钙的表现，是一种正常的孕期反应。而孕妇补钙过量一般是不会腿抽筋的。
对于孕妇来说，怎么才能知道补钙是否适量，是否出现过量呢?其实，只要是细心观察，孕妇在孕期的一些症状，就可以说明是不是有补钙过量的情况，如果孕妇补钙过量了，会引起眼球突出，维生素C代谢障碍、食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落等症状。
同时，血中钙的浓度过高，会出现肌肉软弱无力、呕吐和心律失常等症状。这些情况都可以说明孕妇补钙过了量，而且，对于胎儿来说，过量的补钙也是有一些症状的，如有的胎儿生下时已萌出牙齿。所以说，通过上面这些孕妇的症状，就可以发现孕妇是不是补钙过量了。对于孕妇来说，是不能过多的吃一些含钙的食品的。如果长期食用大量补钙的食品，不但会对孕妇不好，而且会对胎儿产生不利的影响。
总之，在平时的生活中，只要是孕妇多加注意观察自己的身体状况，就可以发现一些补钙过量的症状。而且对于孕妇来说，补钙也是必须的，缺钙是很正常的事情，但是如果过量补钙的话，往往会对孕妇和胎儿造成不利的影响。所以说，孕妇们一定要清楚补钙的重要性和补钙过量的危害性，只有正确对待补钙问题，才能确保自己和胎儿的正常发育。
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