孕妇游泳好吗

孕妇在怀孕期间进行游泳活动，已经被世界上许多国家的妇女所接受。在中国由于受传统观念的约束，还没有被大多数的孕妇接受，但是，在我国的一些大城市中，也已经有孕妇在专业人员或医生的指导下进行游泳锻炼那么，孕妇游泳好吗？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！

孕妇游泳好吗

孕妇参加游泳活动对母体及胎儿都有益处，能增加心率、心输出量、肾和子宫的血流量及肺的换气量。孕妇进行游泳活动，使腰腹部、腿部的肌肉得到了锻炼，增强了体质，有利于正常的分娩。苏联的科学家曾做过一个有趣的实验，他们不仅定期组织孕妇参加游泳，还让孕妇在游泳池的水中分娩，结果孕妇们生产都十分顺利。

孕妇参加游泳活动的作用主要有一下几方面：

1、由于游泳时身体姿势的改变、肌力增加，可以改善局部的循环动态，预防腰痛；

2、由于怀孕的妇女下半身会有淤血，引起下半身懒倦、下肢浮肿、静脉曲张、痔疮的症状发生，经常参加游泳的妇女这些症状都会得到改善；

3、参加游泳活动可以得到放松和用力呼吸的锻炼；

4、进行游泳锻炼时孕妇们可以一起交流，在精神上和心理上得到安定感。

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