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孕妇应如何安全烹饪

厨房里由于燃烧的煤气,液化气可释放出有害气体,煤碳燃烧过程中释放大量的二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳,同时释放大量粉尘,煤烟里还含有致癌物质苯并芘。煎炒食物产生的油烟等对孕妇及胎儿也很不利。那么,孕妇应如何安全烹饪呢?就让本站的小编和你一起去了解一下吧!

孕妇应如何安全烹饪?

1、不应弯腰或蹲着,以免腹部受压,影响胎儿血液循环。

2、厨房里由于燃烧的煤气、液化气可释放出有害气体,煤碳燃烧过程中释放大量的二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳,同时释放大量粉尘,煤烟里还含有致癌物质苯并芘。煎炒食物产生的油烟等对孕妇及胎儿也很不利。所以厨房应安装抽油烟机,可减轻有害气体对孕妇及胎儿的损害,有条件的孕妇应少进厨房,并尽可能把停留在厨房里的时间缩短,厨房里应保持良好的通换气。

3、在洗菜、刷洗碗碟时尽量不要把手直接浸入冷水里,因过凉受寒有诱发流产的可能。

4、早孕反应严重的,尽量避免到厨房去,因厨房的油烟和气味会加重恶心呕吐。

5、厨房是多油、多水的区域,正常人都容易滑倒,更不用说孕妇。所以孕妇去厨房前,先要穿上防滑鞋。此外,厨房里的一些电器,如微波炉,电磁炉等最好不要长期以腹部面对它们,以防辐射的伤害。还要勤开窗通风,保持厨房空气畅通。

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