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哪些饮食误区容易让女性不孕

相信很多的女人都会想要一个属于自己的小宝宝,但是很多时候却不能如人愿。她们不知道有可能是因为自己的饮食导致了这样的结果。那么哪些饮食误区容易让女性不孕呢?下面就跟着本站小编一起来看一下吧!

哪些饮食误区容易让女性不孕

1、吃得过少

现代女性中有很多人为追求窈窕身材,经常节食,从而造成身体缺乏某些营养素。而卵子是否能够受精,与它们的活力有很大关系,如果营养不足,会使卵子的活力下降,或月经不正常,导致难以受孕。

孕前营养不足还会影响孕初刚形成的胚胎发育,孕初正是心、肝、肾、肠、胃等重要器官分化时期,脑也在快速发育,必须从母体获得各种充足的营养,而这些营养需要母体在孕前就进行储备,否则胎儿的早期发育会受到影响,如低体重儿几率增大或发育畸形。另外,孕前营养不足还会影响乳房发育,造成产后泌乳不足,影响母乳喂养。

2、喝酒过多

相信大家都知道,酒的主要成分是乙醇,而乙醇能让体内的儿茶酚胺浓度增高,导致女性月经不调、停止排卵等症状。

3、喝咖啡过多

咖啡对受孕有直接影响。经调查表明,每天喝一杯咖啡以上的女性,怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此,女性如果打算怀孕,就应该少饮咖啡。

4、吃得过多

许多女性为了生下健康宝宝,在怀孕前就注意增加蛋白质等营养物质的摄入量。其实,富含蛋白质的食物摄入过多,会影响女性受孕的成功率。

如果饮食中的高蛋白食物(主要包括肉、蛋、奶、豆等)含量超过25%,就会干扰胚胎发育初期的正常基因印记,影响胚胎着床和胎儿发育,导致流产几率增加。

另外,胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分,但妇女过多吃胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能,所以欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜,否则容易引发不孕不育。

以上就是对哪些饮食误区容易让女性不孕的介绍,如果你对不孕不育可以治好吗等有关备孕安全方面的知识还有疑问,请继续关注本站不孕不育症安全常识栏目。


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