对于每个正常的女性朋友来说，在会陆续的来月经，有些朋友月经量比较少，自己觉得好是件好事，不用频繁的去买卫生巾或者棉条。那么经量过少该如何调理呢？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！
什么原因导致经血量少
通常来说，经血量少，是因为雌激素水平低。雌激素会刺激子宫内膜的增生变厚，为受孕做准备。如果未受孕，增生的内膜会脱落出血形成月经。体内雌激素水平低会造成子宫内膜增生得不够厚，月经时出血少，这种情况，会影响日后受孕。
经量过少该如何调理
1、生活要有规律。熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。
2、调整好心态。有时，上的压力会造成月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会导致月经异常。因此，女性朋友必需调整好自己的心态。
3、多吃含有铁和滋补性的食物。补充充足的铁质，避免发生缺铁性贫血。可以多吃乌骨鸡、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、羊肉、鱼子、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
4、月经来是，尽量不要让自己太劳累了。身体过度劳累，会对身体器官的功能造成影响。同时会影响新陈代谢。在月经期间，最好保持休闲的生活，放松身心上的劳累。
5、月经来时，尽量每天喝一杯红糖泡的开水，帮助身体的新陈代谢。
6、在来月经前的一个星期不要吃生冷的东西。对于月经正常的人而言，在来经前或来经时吃生冷的食物没什么关系，但对于月经不调的人来说，一定要注意的。
经量过少并非是一件好事，甚至会导致不孕症的出现，所以如果你的经量过少，就一定要注意日常的调养哦，这样才能顺利当上妈妈哟。
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