众所周知，已经形成的妊娠纹是没有办法完全祛除的，不过，我们也可以通过积极地应对，在产后将这些恼人的“纹路”消减到最淡！下面就为大家介绍一下产后腹部肌肤如何自我保养吧。
产褥体操 长期坚持
促进肌体新陈代谢
生命在于运动，适量的运动不仅有助于消减肚皮上妊娠纹，还可以帮助你恢复孕前的美丽，可谓一石二鸟、一举而两得，然后再多吃些绿色健康食品，减少高卡路里食物的摄入。
保湿 轻轻按摩
增加肌理弹性
在产后选择一款适合自己的、具有保湿作用的妊娠霜，为肚皮维持恰当的湿润度，可以使肌理状态达到最好状态，妊娠纹当然就无处藏身啦！
医师的话 可以洗澡时配合按摩，并请密切注意细节
淋浴时水温不宜过高，可用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部、臀部、乳房、大腿内侧、腰部等皮肤，从而增强皮肤弹性。
按摩时要轻柔，目的是为了抵抗地心引力、增加血液循环、减少水肿现象。如果用力过度，会造成不必要的皮肤张力增加、胶原纤维断裂，反而增加妊娠纹的产生。
以上就是产后腹部肌肤如何自我保养的内容介绍，如果你对产后肚子怎么恢复弹性等有关产后护理方面的知识还有疑问，请继续关注本站肚子恢复安全常识栏目。
